亦笑了之

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       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
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        原材料：
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豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

  f+ _8 D0 a( X2 ]2 l# g; }        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
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) t: b0 K  p0 f, c& K/ ]$ P! y* W: q% [& }0 j        上首页纪念1 ]" f/ X0 f: n) b/ [/ ?
        
! Z: K2 \' k+ m! O7 I        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。
& T( a, A9 h% n5 @! U: M' V2 d       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
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叮叮。。

睿姗妈 发表于 2013-8-14 20:08
+ w" }2 t; s: z" Q. n. T$ [自己做的就是香！

9 b$ T5 h; F1 ]  r) z# U
我也觉得是

亦笑了之

回复 甜壮妈070519 的帖子' `* R: H9 Y& e/ L. P+ q8 U
  h. d  p  k' u. L2 ^2 _1 _
是啊，所以我们依然是家常便饭嘛

亦笑了之

回复 乐蓝瑟 的帖子
- N* o8 H6 g( u5 B
0 {5 g6 Z2 q" y, f7 j2 I谢谢哈

乐蓝瑟

哇 看起来蛮好吃的 清单

甜壮妈070519

其实, 什么情人节的, 我觉得真的没有多少意思, 只要平时日子过的好, 幸福, 还在乎什么某个日子呢? 那些都是年轻人玩的一个理由而已.

甜壮妈070519

豆角看着有点生啊?

亦笑了之

回复 然然小兔子 的帖子
' I. L3 |' V7 f: o) M' \% o2 U$ n; s0 N3 o6 H
谢谢哦

亦笑了之

回复 紫色薄荷 的帖子. B  p" D- f0 I8 }8 L

2 G+ d- P( H! [/ n& I不错啊

然然小兔子

看着很可口的感觉！

紫色薄荷

我们那天是在外面吃的

亦笑了之

回复 绿茶392 的帖子% q9 n& z- c1 P0 H5 k
! w! ?, C+ v4 I& O) X* z
谢谢哈

绿茶392

看着很好吃啊

亦笑了之

回复 pp爱你 的帖子) I8 O9 d: r6 R6 H

$ W& a$ u% h$ `谢谢关注

亦笑了之

回复 pp爱你 的帖子& K# I. Y, c7 O9 y4 M0 z

6 B* u9 U1 d+ [+ Q% j' @在超市买的，吃着像豆皮

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子) v- d- }. i& `* t6 |- o5 I" e

$ Z- u1 a! J+ ]  j! V谢谢

pp爱你

菜炒的不错

pp爱你

燕麦是什么？没听过

乐悦妈咪

回复 亦笑了之 的帖子
$ e: j% O2 b  u9 N! w: ?) c) \
# Y# i8 u, t6 b- r好幸福啊～

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子
; r4 x" N! L9 v7 v
% J$ K, K! X5 ?) ]$ u还好啦，谢谢关注