cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。) u1 T  ^9 `$ j) _- V9 I7 x7 }
1、呕吐：6 j) Y( ^9 y2 t# ?
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
$ t/ t* V6 S: B" w# f, z. k2、怀孕初期腰酸背疼：' S5 M' C+ f  k
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
: I" P% L) j0 V7 K* |6 F# F3、鼻子出血：
* B8 d0 X  {- s8 V  z  w$ ?* H0 p准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。3 Y0 \: n* T$ A: X: c
4、便秘：5 J* \4 {( R1 K- K9 k# i
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。2 B2 Y4 G+ t& w. _" P
5、腿部抽筋：/ u3 J1 J) J7 G6 L4 u0 z2 C& G
多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。! j; `0 ]9 r& [* s  S) m
6、头晕：; I# M/ Q! v* |" @7 q
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
8 `/ q' X( D# V: P. p. R7、经常犯困，想睡觉：/ c0 }' r% d: Z- T% x
想睡就睡吧。  n1 [' [0 E, N* K0 D8 D1 z% q$ Z
8、屁股坐股神经疼7 H. V; m8 g- u- }: B
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。8 r- G: v9 Y: C3 n
9、脚掌和脚踝浮肿3 Y" `/ L3 I. o" |' Z* |0 m) B
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
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: Q+ W" s* j7 g' d2 R# K  W$ l[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。- l: Z. y( b2 {0 \3 N8 s" c
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。) y% E1 L4 F7 H' q) f
中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
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[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
9 O3 P; H) E6 j3 Y2 g) x. n. N2 ~+ d每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状5 Z0 ?% M# n/ i  s- r* k- [3 f
这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
* k. N6 X* t( K* z" D* Q, A脚就有点浮肿了
& ?; d5 {# A% v4 o后来继续吃鸡蛋，就又好了。