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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 . h& [" ]9 m; b }6 O
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菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。6 B( k) k6 G: p! D# p- W) B
* }) d3 p- u! Y5 |, }: j$ m再放锅里用水过一下2 k& \% ]! w6 r: H* b$ b
5 s: ]9 ~+ i. Z% ?* \1 n# B! \把西红柿和菜花准备好待用
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准备好调料下锅翻炒! E5 |) f* Z- R7 C. V. h
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦$ J( ^- o. N; y( K7 `, c
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发表于 2012-8-5 21:26
