cherry_1017

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6 o6 x$ N& W: l( I; r( U喝红茶预防流感. j5 B( u1 R3 N3 {& a, ?; ~! _5 G
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。* J7 n3 ]' O/ E

4 C8 M" ]' ~8 I: T* @1 w上火找绿茶帮忙
! q/ ]! q) c! k5 X冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。6 p# [5 ~% Z) G  \  A5 U# Y

7 c9 E4 I7 A3 D1 }3 v口干舌燥求助乌龙
) }$ _, N0 v9 c! c' W8 |; u2 ]乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。8 ~1 c7 f" ^, l' n. I* R$ \

" I5 g% O* d& n! |1 Q9 V# m抑郁不妨品花茶2 c  v; O+ A/ j! T4 m3 |3 a
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
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sukebird

我喝的最多的就是白开水
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盛世红妆

那喝普洱茶呢

cherry_1017

回复 sukebird 的帖子5 V, c6 |. y$ z1 Q$ T( O9 |

, o1 Z, u  V2 I# E" I! d7 r( {. C恩恩，白开水也可以，不过茶中有白水没有的营养成分的！

cherry_1017

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普洱茶茶性较中和、正气、不寒、不热、不分四季、老少皆宜、常饮可保健康。普洱茶具有促进血液循环，使身体温暖的功用，可在茶中放几片干姜，效果更佳。; D; ]+ a3 Q0 P- ^6 B4 f9 ~