sallyZL

各位JM们：我现在怀孕20周了，过了最最难受的时期，现在吃饭比较正常，这是最让我开心的事（上个月的时候还吃什么吐什么呢！）
    但是不知为什么，从怀孕开始就变得不喜欢吃肉了，任何肉都提不起我的兴趣，现在天气热，我每天就想吃凉拌黄瓜，西红柿，有时炒几个清淡的素菜，LG煮的肉汤也不想吃，觉得油腻，恶心。我现在就担心宝宝越来越大，会不会营养不够？
    别人和我说不爱吃也要强吃，但是那天喝了两口i汤，顿时就觉得胃里翻腾，直到全部吐出来才罢休，这下更加不想吃肉了，请大家给点建议，我现在应该怎么办？

诺宝贝0

亲，一定要吃肉，我和你一样，所以现在孩子生下后身体素质特别不好。很爱生病，只要说有什么病毒比较厉害，比较危险，他就一定逃不过，所以还是劝自己吃，当时我是不知道，要是知道，我就是把肉当药吃，也比现在这样好。

sallyZL

谢谢楼上！那我再试试看。唉，想到吃肉就开始难受了:wanwan60:
还有个问题：上次检查微量元素，还好，我的各项指标都在正常范围内，但是医生还是推荐多喝牛奶，说钙，铁对宝宝的成长很重要，我想请教一下，现在是不是要开始补钙和补铁呢？大家都吃的什么牌子的？
多谢！

薄荷心情

俺就是不爱吃肉,鸡蛋,和牛奶,现在缺蛋白缺的很厉害
5个月的时候叫开始肿了
LZ一定好好吃肉,吃不下大肉就吃点鸡肉牛肉什么的吧
现在是开始补钙的时候了,我吃的乐力,感觉效果不错

瑜伽妈妈

应该会影响。
但有的练习瑜伽的素食者，也生下了健康的宝宝。
不要那么挑食。一般说不吃肉的，是指不吃红肉。
鱼和虾不包括在内。

麦田

尽量不挑食啊  肉类蛋白很重要

bingwing

原帖由 麦田 于 2009-7-5 13:09 发表
尽量不挑食啊  肉类蛋白很重要

鱼肉也不吃吗

luorui8136

我和亲一样！我原来怀孕前超级爱吃肉，一顿不吃都不行！可自从怀孕，就不想吃肉了！不知道该怎么办！

牛哞哞de妈咪

我见了肉都没有命了。一天不吃肉，生活都没有意义了。。。
变着花样吃吧。猪肉可以少吃，但是牛肉、鸡肉、尤其是鱼肉一定要吃上。
这样才能保证宝宝的营养供应哦。

XAYF

3个月前不用强迫自己。中后期注意补充！

gyb0963

原帖由 诺宝贝0 于 2009-7-4 23:33 发表
亲，一定要吃肉，我和你一样，所以现在孩子生下后身体素质特别不好。很爱生病，只要说有什么病毒比较厉害，比较危险，他就一定逃不过，所以还是劝自己吃，当时我是不知道，要是知道，我就是把肉当药吃，也比现在这样 ...

不爱吃肉是好事,
这位孩子的身体素质不好,原因不是不吃肉造成的,要知道,天下最健康长寿的人,都是素食

箫怡

不吃猪肉没关系，我当时就只吃牛肉和鱼肉。

小优

我也不喜欢吃肉。。。。

看着肉肉就烦。。。。

小优

不过听一些朋友说。。喜欢吃素的是生儿子哈。。。。

:wanwan59:

tycmama

我也是怀孕开始就对肉不怎么感兴趣了，倒也不是说不吃就是没有以前那么喜欢了~尤其是看到大块大块的肉就更没兴趣了~我也有过和你一样的担心呢~我现在比原来更爱吃素菜啦~无论是凉拌的还是清炒的我都喜欢~就是不喜欢油腻~

熊猫鲸鱼

楼主别担心。
       我和老公从怀孕前半年就基本素食，自己做饭的机会挺多，很清淡，少盐少油的，味精弃用。顺利怀孕到现在快35周，增重30斤，期间基本素食，外出和朋友聚会什么的会吃吃肉，但很少量，其实一是知道吃肉并不是必须，最多是个口食之欲，二是吃完和楼主一样不舒服，宝宝很有灵性呢，呵呵！
      这是我自己的感受，周围也了解到很多胎里素宝宝都非常健康，而且性情会更加的温和，在很多方面也比同龄的孩子表现更加突出些，我是确切的知道北京有德资的幼儿园给幼儿提供全素饮食，说这些是想让楼主更加的放心哈！
      但是，素食也是要科学的，楼主应该保证豆制品、干果类食物的摄入啊，还有些比如紫菜、海带等深色食物，呵呵，反正要比平常我们吃到的蔬菜水果再丰富些，否则真会出现楼上有些姐妹所说的蛋白缺乏。这个博客里有很多又养眼又养胃的食谱，推荐给楼主和大家   http://blog.sina.com.cn/donglinsushi
      再者，素食也是很环保的，我会一直坚持，也坚信宝宝的健康和聪慧，楼主还有素食的朋友们一起吧！

希希爱妈妈

当然会

sallyZL

谢谢大家给我提了那么多好的建议！
我不喜欢吃大肉是因为太腻，不喜欢吃鸡肉和鱼肉是因为总觉得有腥气，但是平时喜欢吃零嘴，比如牛肉干，鱼片什么的，别人和我说这些里面都有防腐剂，所以也就间隔吃一些。
紫菜，海带，虾皮这些都还是经常吃的，我喜欢把这些做成汤，再加些青菜和鸡蛋下面条吃，味道还是不错的。
看着肚子一天天长大，想着宝宝一天天在成长，心里开始有一种感动和激动，也有一些不安，不知道等宝宝出来了我自己能不能把宝宝抚养大。不知道大家是不是都有妈妈或者婆婆帮忙照顾，有没有自己独立带宝宝的姐妹们？

添添的妈妈

不吃肉大夫说会缺锌