灵兒|

; v7 e7 c* G  Y' h8 ~& N+ Y

3 b9 e' r' G, u动动脑子吧！你想生个健康宝宝，首先你自己必须是健康的，这就意味着你得放弃以前的所有恶习：吸烟、喝酒、咖啡、还有药罐子！( F/ q4 R. b  @) `( u0 ]
. }! a( |$ t3 Z: `0 f4 O" g, b5 @
    当然，还有很多不好的习惯需要提上改正的日程，现在开始反思一下，你和你亲爱的老公都有哪些不好的习惯需要改正？怎么改正？
$ T8 O$ x$ Y& I9 V4 _& \0 @6 a     加入思考的行列，分享你的观点，小编准备了丰厚的妈豆候着~有经验的谈经验，有疑问的问问题，有不同观点的可以提出来大家辩论辩论~总之，你没有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~# j5 B8 H; x( y0 ]/ S
- }! E: O6 j2 n/ @* l: r% X. g
下面我们一起来看看一些常见的坏毛病和它们的危害：
0 M; o# M5 E7 m' E    吸烟不仅招人反感，还会导致早产、儿童期注意缺失综合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低体重；吸烟带来的毒素会侵入宝宝的血液，损害他的免疫系统，这些毒素还会压缩静脉与动脉，减少传送给宝宝的氧气、血液和营养。与不抽烟女性相比，抽烟女性流产的可能性至少会高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。还有，千万不要吸二手烟。* H9 f; T/ _& R# W! s( ?
     喝酒还可能导致婴儿出生低体重、早产、弱智、残疾，甚至夭折。酒精还能导致胎儿产前和产后发育不良、先天心脏病、大脑异常、非典型脸部特征等。酗酒母亲生的孩子中有1/3会出现畸形。9 u7 S* S8 o8 j( W
      咖啡因对你未出世的宝宝又会造成多么严重的影响？我们可以告诉你，出生体重偏低、脑袋偏小、紧张不安、新陈代谢问题，甚至智力落后这类问题都可能会接踵而至。而且，咖啡因存在引发人体情绪波动的潜在危害，进而会影响到睡眠，只不过我们真的很难发现这一点罢了。4 F: c6 v2 x/ |4 u2 n' o
      据调查，至少有10%的新生儿出现先天缺陷是由于妈妈吃药所致的。药物临床试验很少用于孕妇，所以我们也只能慢慢地不断摸索总结。有些非处方药品似乎对胎儿没有副作用，对孕妇也是“安全的”，但是，如果我们再认真深究一下就会发现一些可怕的“巧合”。当然，我们也无法100%肯定，我们只知道，孕早期是宝宝器官发育的重要阶段，在这一阶段吃药会对胎儿的发育产生不利影响，导致先天缺陷或身体某处的畸形。3 k# {) n* |& n' O
8 z7 K0 u7 b# s- x4 o8 W. h9 g
      好了小编就给大家分析到这里，妈妈们、备孕的姐妹们、或者有一些妈网男性会员，准爸爸们都来参与讨论哦~
: c8 T+ c$ {( l. z* G( i
' H7 q4 P; j0 [2 q

灵兒|

赶紧的都来参与，和小编一起互动喽！

安娜清

我先来说一说吧：首先我改掉熬夜的习惯，不要处于太疲劳的状态；不要染发烫发啦；不要贪吃火锅、烧烤，这一点我自己就没做好，哈哈。就算要吃，肉类的一定要烫熟，烤熟哦。虽然真的好馋可还是要忍住
/ X! w1 Z$ g4 D' k6 S  O

fugu

没什么改变。以前生活就很规律，按时起居，不抽烟不喝酒，不喝刺激性饮料，适量的运动（走路上下班）。
9 y7 y1 P- c( X) T7 I$ I2 C整个孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都觉得我走路太快，她们赶不上，让我慢点。继续干家务一直到生之前。, d) X, _2 R' `8 A

& {! N, M6 k4 ~$ m# ]' A* T' L0 C

双喜妈果果娃

怀孕之前老公自觉的戒烟半年（老公不喝酒，所以这个不用戒），这点做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整点吃饭，改掉了以前懒散的生活状态，早睡早起，锻炼身体，调整好自己的心情也是很重要的，每天要开心，我家宝宝现在聪明又可爱。嘿嘿

1982471273

我是没有抽烟，喝酒的习惯，怀孕的时候刚好是夏天最热的时候，特别想喝一些冰镇的碳酸类饮料，像可乐什么的，为了孩子在饮食上都很注意，偶尔也有坚持不住的时候就喝上几小口，还有冬天生病感冒了，也是硬扛着不吃药，多喝水，多休息，电视也很少看。

bluefox

老公是备孕前三个多月才开始戒烟的，不过也算不错了。
  K# b* u8 q" e& ~我有喝点啤酒的习惯，怀着小妞儿六个多月的时候终于忍不住了，整了一小杯，后悔了好几天呢。。
, ^5 ^5 M) |7 Q# A" M- D( T上网时间减少，看电视时间减少。。。。为了一个健康的宝宝，必需的。

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多听胎教音乐，保持心情舒畅。多吃新鲜的疏菜和水果。少看电视少上网，如果忍不住那就穿上防辐射服。

水若婷

我放弃了我的高薪工作。

福福丫丫

我怀孕前，老公为了下一代自觉戒了烟酒，并每天坚持长跑。因平时我的生活都很规律，怀孕前我没有什么大的改变，只是恶补了许多育婴知识。怀孕后，因没有任何反应，日子算是比较好过，平时的饮食中，不再喝任何饮料、不吃鱿鱼，其他的也没有忌口。要记得一点，怀孕期间一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。怀孕期间，我的的确确是睡好了，1天24小时几乎一大半时间都是在睡觉。这样，到了孩子出生体检时，我的孩子各项都是优，先天体质很好。我的经验是，孩子体质好，相对来说生病少，很好带。准妈妈们和要怀孕的妈妈们，加油啊，好好储备自己的健康，生个健康的宝宝比什么都好。

毛豆M

我也来说一说做个准妈妈需要注意的一些事项吧。
" D# f, B9 c2 s5 ~& Q) n第一是要保证充足的睡眠时间；
9 y( `; Y# F  O9 p, W第二是要生活有规律；1 f8 C1 J3 m. |  F
第三是要饮食科学营养搭配；  e& W" o4 h( c5 o0 @: x$ P
最最重要的一点：姐妹们，注意补钙。我就是没有重视，结果宝宝也有点缺钙呢，悔得肠子都青了。" y% X- N0 A3 c* E5 f4 k

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上网，如果必须对着电脑那一定要穿防辐射服。

minine

为了宝宝的到来，怀孕期间一次电影都没有看过，因为有人说音响的声音太大会影响宝宝的听力，影院的空气不好。还有怀孕期间都没有吃过烤鸭、烤肉、生三文鱼，这些可都是我的最爱啊，因为这些东西如果没有完全做熟的话，会有弓形虫感染的可能，为了宝宝的健康忍了。

eva8600

最难割舍的：为了迎接宝宝我将养了三年的妞妞（八哥犬）含泪送人。为此后来只要听到有关妞妞的任何消息我都会忍不住泪水狂奔。/ F# M) p3 ~5 q7 o' T; j4 Z" {
我的改变：4 K; x/ f6 a0 b2 d5 L- @$ j8 h
1、饮食改变不挑食，为了宝宝的健康，什么都吃均衡营养。以前最不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶，为了宝宝每天保证一个鸡蛋一斤奶。口味变成了少盐少油多醋。（防止妊高症）
( f( Y# W4 n/ {6 ]1 A2、远离所有辐射源。不再玩电脑游戏、不再看肥皂连续剧、少煲电话粥。爱上看书，喜欢朗读，不管能不能听到只当胎教。
! O% ~9 W; r9 L; X8 b# O2 f/ E% |3、每天慢走4公里，吃完饭后的必修之课，风雨无阻。
% E5 M/ [1 i$ e- ^0 E% A5 S  }/ @4、每晚10点准时上床睡觉，不管自己能不能睡着，都要安静的躺在床上，将来宝宝有个良好的作息习惯。（不要认为晚睡对孩子影响不大，怀孕的时候晚睡孩子生下来也会晚睡的）。

灵兒|

就超过了 发表于 2011-6-28 15:33 6 s: E# h* v6 T0 L6 \0 Q% o: c
我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上 ...

! L1 O. D* [" _+ ?; ^
赞同很多是必须改掉的

hellen20100830

老公的改变：戒烟！( V4 p  [" q6 ^! A' M
我的改变：天热了，不吃冰激凌！感冒了，不吃药！高跟鞋，不穿了!  _* a% C4 o5 O- r' F
                  电话少了！走路慢了！睡觉多了！饭量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽烟，所以不用像其他的爸爸们还得难熬的戒烟戒酒。
' N& D" }4 }7 J; v5 ]& u为了生个健康的果果啊，我和果果爸在健身房锻炼。我练了一年瑜伽，让自己的身体棒棒的，孕期还坚持做孕妇健身操，整个孕期从没生过病呢！0 I, R5 P& G& F- y
我和老公都嘴馋爱吃，为了果果啊，之前爱吃的烤肉、臭豆腐、铁板鱿鱼等等都坚持着没吃过！
7 |3 V7 x8 m* }% m9 ?为了宝宝，所做的一切都是值得的！

bbrong72

回复 bbrong72 的帖子7 ?1 y  w* i  G

6 E% W8 [6 L) ]  y6 q: j; i* A谢谢夸奖了！

小雪悠悠

& W  l. D* K  |$ X
( @) i# J; C1 w怀孕前,因为一直都是两地分居比较多.所以,我就压根儿没有考虑过要宝宝/9 S/ ~3 x/ {! S4 H: J) y0 O9 X! i
老公想要孩子,于是在他们办公室刚宣布戒烟,
0 t- O. C$ M/ a) h6 M8 H1 m实际上还没有开始呢.我就意外怀孕了.% n6 j) \, Y2 c/ G& ?% w- _5 X: x
所以他这方面,什么牺牲都没有做.就又开始抽烟喝酒了.唉....
- o. c' ?& [8 S1 N8 m" i* N# ]; t0 d
顶多是在我面前不抽烟,在家里不抽烟.
% q4 ]" }: l5 _6 k7 |" c9 T( Z6 ?6 d( D+ Q3 x
我其实也没有牺牲什么,就是怀孕第一个月,极其的困,然后,就老喝咖啡.
  x" `3 {  Z: t宝宝第五周,就发现怀孕了,于是就赶快停止喝咖啡喝茶.  @6 \/ X7 v7 G
拒绝一切碳酸饮料!
( A& E% F" c! |不再食用味精鸡精之类的调味品,把家里的香包之类的东西统统扔掉.. L( k$ N; j- U2 W& ~# t6 H; Y1 [" }
其实我后来才发现我的包上挂的那个香包,一直在那里挂着呢.唉.... n0 o* Y- [% g' Z

; X; w& M/ P. Q% R' S+ l6 W在同事的劝阻下,开始不穿高跟鞋.不佩戴金银首饰2 O, R" ~! c+ P9 c" G6 m4 j
同事们还劝我不要用化妆品,
1 s' l! c9 d; y* X这个我一直坚持使用了,比如洗面奶和芦荟水,把乳液改成了相宜本草的.
% C, w- o9 ]! |" E$ @( N还有孕肤宝的.后期还专门买了隔离霜.
+ I, b0 U' K( e' o
, B4 h9 Y1 B$ v0 H) [; |% x还有就是虽然我很瘦,肚子也不大.
% f3 t( l4 K$ A9 M1 u1 [可是宝宝从第一次做B超起,就比正常的月份的胎儿大两周,' l7 M# _1 R6 L  H! G2 Y
医生一直怀疑我糖尿病.& q% \; P4 d; N+ W3 B
唉,后期特别喜欢吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,
5 w3 a! F+ x: D9 g$ X2 r水果也吃得特别少.1 E( e  w0 T+ m) b2 `1 I7 J. f6 q

  a0 z9 g3 R5 c; z- ?整个孕期几乎没有锻炼.
  ^: L2 y2 j% ^) Q3 ^! Y不过坚持上班到最后一天.- t% f6 ~6 ?- j

路博文

我们计划要宝宝的时候老公就开始滴酒不沾了，烟是从来不抽，而且别人抽烟也不让我往跟前去；晚上九点半之前必须让我开始睡觉，而且还让我没事的时候看漂亮宝宝的照片。吃喝上就是水果之类的有营养的东西多次，千万千万别喝碳酸饮料，还有冷饮之类的，还有烤肉啊、火锅啊、快餐一类的东西都最好不要吃。