媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦！ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 时尚扮靓 » 媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦！

12 3 4 5 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 92 \| 浏览: 9843 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美体瘦身] 媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦 ... [复制链接]

媛小爱媛小爱

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8750
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 桃园路街道

楼主

发表于 2012-2-14 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这几天坛子嚷嚷减肥的妈妈真多哇，媛小爱也来给示范几个办公室妈妈适合的减肥方法，每天十分钟，只要持之以恒滴坚持，相信效果可是很显著的。

减肥部位：蝴蝶臂
1、手臂并拢，胳膊之间不能出现缝隙的哈

2、如图中所示，做上下运动，一直到累为止。

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
小石子de	+ 22	+ 54	小爱啊你太好啦狠狠奖励啊

总评分: 经验值 + 22 金币 + 54 查看全部评分

收藏3 支持0 反对0

回复引用

媛小爱媛小爱

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8750
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 桃园路街道

沙发

发表于 2012-2-14 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥部位：瘦小肚子
职场妈妈中午吃饭时间有限，而且一吃就坐是最容易有小肚子的，来看媛小爱推荐给亲们的好办法。
饭后靠着墙站立，坚持15分钟，一个月，不做小腹婆。
PS：妈妈们要注意，红圈部分一定要挨近墙壁哟，这样做着挺累的，坚持15分钟，效果很好的呢。

减肥部位：瘦小腿
如图中所示那样，上班空挡，抽时间放松下，脚面跟地面呈90度，可以一边工作，一边来做这个动作，O(∩_∩)O哈哈~老公还不会发现
亲们现在就可以试试看哈，是不是小腿有些发酸？有收缩的感觉？记得做完后轻锤腿部，让肌肉放松下，防止变成肌肉腿。

回复引用

猪肉小丸子的妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3496
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

板凳

发表于 2012-2-14 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错，挺实用简单，辛苦楼主啦

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2518
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 曲江新区
街道:: 曲江新区

地板

发表于 2012-2-14 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要学习下第一个试了下还真是挺累的但愿有效果夏天穿背心就好看啦

回复引用

一江的妈妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1764
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2004-11-02
地区:: 未央区
街道:: 未央区

5^#

发表于 2012-2-15 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好棒，再来点

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 11303
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-06-20
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

Medal No.11

6^#

发表于 2012-2-15 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个事一定要顶的，顶顶。

回复引用

Rank: 10

经验值: 17638
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-07-22
地区:: 碑林区
街道:: 张家村街道

7^#

发表于 2012-2-15 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样可以嘛

点评

媛小爱媛小爱很有用的你可以试试发表于 2012-2-17 09:45

回复引用

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

8^#

发表于 2012-2-15 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要是这么减肥了
就么时间上妈网了
我还是不减了

点评

媛小爱媛小爱哈哈芊妈都够美丽啦不用减发表于 2012-2-17 09:46

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 10651
爱心活力豆: 0
宝宝生日: null
地区:: 碑林区
街道:

9^#

发表于 2012-2-15 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享~不过还是贵在坚持呀

点评

媛小爱媛小爱对呀减肥最重要的就是坚持啦发表于 2012-2-17 09:46

回复引用

幸福记忆

Rank: 11

经验值: 37627
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-07-27
地区:
街道:

Medal No.11

10^#

发表于 2012-2-15 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，我要瘦大腿

点评

媛小爱媛小爱我也要瘦我们一起发表于 2012-2-17 09:46

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5531
爱心活力豆: 3
宝宝生日: 2007-08-20
地区:: 雁塔区
街道:: 长延堡街道

11^#

发表于 2012-2-15 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要瘦肚子

点评

媛小爱媛小爱我哪哪都想瘦发表于 2012-2-17 09:47

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 12030
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2010-03-09
地区:: 雁塔区
街道:: 丈八沟街道

Medal No.11

12^#

发表于 2012-2-15 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要瘦胳膊

回复引用

双宝妈

Rank: 13

经验值: 52547
爱心活力豆: 25
宝宝生日: 2010-01-20
地区:: 高新区
街道:

Medal No.11

13^#

发表于 2012-2-15 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习。。。

回复引用

Rank: 10

经验值: 19581
爱心活力豆: 11
宝宝生日: 2010-07-11
地区:
街道:

Medal No.11

14^#

发表于 2012-2-15 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小爱，小爱，真可爱！我也要瘦瘦瘦

点评

媛小爱媛小爱恩恩我们一起瘦发表于 2012-2-17 09:47

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3610
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-09-19
地区:: 新城区
街道:: 新城区

15^#

发表于 2012-2-15 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶，O(∩_∩)O谢谢分享！

回复引用

果宝妈咪

Rank: 10

经验值: 23351
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-11-05
地区:: 未央区
街道:: 辛家庙街道

Medal No.11

16^#

发表于 2012-2-15 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学学

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8739
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

17^#

发表于 2012-2-15 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享！

回复引用

~嘟嘟~a妈咪

陌上花开

Rank: 10

经验值: 24843
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-04-19
地区:: 未央区
街道:

18^#

发表于 2012-2-15 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着还行，其实挺累，要坚持了

回复引用

乐乐

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6936
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-04-16
地区:
街道:

19^#

发表于 2012-2-15 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

开始节食

点评

阳光小孩好方法，帮顶发表于 2012-3-22 11:40

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦 ...

快速回复

后面还有4页内容，点此翻到下一页

12 3 4 5 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部