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本帖最后由 如果19824 于 2013-3-11 13:41 编辑
1.4 早上体重59.2
1.5 早上体重58.9
1.6 早上体重58.8郁闷ING，不知道怎么搞的好难呀
吃的并不多怎么就那么难下去，不知是不是平台了，
不过自己还是会坚持的。。。。
1.7 早上体重58.4看来坚持还是有点成效的，昨天能郁闷死了~~
差点爆掉，今天的体重又给了我莫大的信心，还有一个月给自己
20天的时间，剩下10天复食保持就OK
1.8 早上体重58继续坚持哈
1.9 早上体重57.5看来这几天适应了，特别是下午5点到8点这段时间什么都想吃
不过自己还是控制住了，要不怎么跟肥肉说拜拜呢
不错，继续努力，
1.10早上体重57.5基数小就是难减，今天体重没变，反而自己也没那么沮丧，以前
基数大的时候几乎一天一斤的掉也觉得慢，现在反而没那么着急了
也有可能昨天吃的有那么一点点多而已，继续努力~~·
1.11早上体重57.7增了0.2改变一下饮食看能否度过万恶的平台
1.12早上体重57.5四天了万恶的平台，加油努力
1.13早上体重57.2万恶的平台这就算过去了，努力加油，今天如果没掉称的话
我想我今天肯定就放纵自己了，万幸~~~看来坚持还是有效果的
1.14早上体重57.3又有点小郁闷，看来要调整饮食打乱身体机构从新在来过，突破57
对以往的了解只能这样了，先调整饮食，暂缓两天更新，希望有新的突破
有史以来这四斤减的是相当艰难啊，加油
1.16早上体重57.3一直都是这样子，搞得我都郁闷死了，
1.18早上体重57.3还是老样子，难道我要被平台打败了，运动我一天根本就没有
时间啊，而且也坚持不下去，怎么度过平台呀~~~~
1.26早上58自己海吃了尽1个礼拜，就当给自己放假了，就当给平台个缓冲，
明天一个新的开始吧
3•11早上体重61•3昨天早上62昨天是没好好吃主食，零食吃了不少，今早两个馍馍一碗豆浆，中午零食，下午
不打算吃了，明早来报体重
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发表于 2013-1-4 12:08
不过自己还是会坚持的
