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本帖最后由 灵兒| 于 2013-11-26 10:13 编辑
标题:我正在参加妈网育儿版的【宝宝辅食大PK 】活动,欢迎来围观!
我的孩子已经上小学了,现在已经不需要专门给她做辅食吃。但是每个周末,我都会给她亲手做一些好吃的,带着妈妈味道的温暖。我做的开心,孩子吃的也开心哦。
很多孩子吃辅食都是从鸡蛋开始的,下面就鸡蛋的制作方法我要说:
1、6个月的辅食,可以给孩子吃煮的剥皮鸡蛋。
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剥皮鸡蛋可以有效地解决蛋清和蛋黄分离的问题,让孩子吃到纯蛋黄,也不用加任何调味剂。孩子半岁的时候对盐、香油的摄入要慎重酌量,所以剥皮蛋是很好的选择。
当然了,对于半岁的孩子而言,剥皮蛋有些干,没关系我们可以把蛋黄碾碎了跟米汤(稀米粉)混合,就搞定了。
2、蒸鸡蛋羹:不要放盐,调味基本靠酱油,香油可有可无。
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特别注意:
(1)打散鸡蛋后,用筷子轻轻撇掉表面浮着的泡沫,这样蒸出来的蛋羹会很光滑细嫩,否则容易产生蜂窝状气泡影响口感。
(2)水的选择——晾好的凉白开。不要图省事从大人的喝水杯子里倒水,提前10分钟准备即可。
切记不能使用自来水(生水)加入打散的蛋液中,隔水蒸的碗内无法达到110度以上的水温,细菌不能完全杀死会让孩子腹泻!
热水也是不可以的,热水是做蛋花汤的,倒进去蛋液会立刻凝固成半熟的絮状,没办法继续蒸了。
3、炒鸡蛋:相信很多妈妈都知道炒鸡蛋的诀窍就是“热锅凉油”,这样炒出来的鸡蛋色泽鲜亮、味道保留更好。
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4、鹌鹑蛋:别看它个儿小,营养价值很高,营养成分的含量也不小,所以别看它小就一次给孩子吃5、6个啊,鹌鹑蛋一天的摄入量是2个,就顶一个大鸡蛋了。
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5、茶叶蛋:孩子尽量别给吃,口味太重而且无法保证新鲜程度。
6、卤蛋:我的最爱啊,超级喜欢吃。鸡蛋的香味和卤汁的味道糅合在一起,那叫一个鲜美啊!
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卤蛋不能跟其他的卤制品一起开卤,要用小锅单独做,卤过蛋的汁子不能卤其他东西,会攒味儿坏了老卤的!
卤汁做法大分享:请看图吧!
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