馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 6 |! w! r- d* |; T/ l+ p4 ^
楼主现在多少了？

7 y; C3 K( f, Z/ x# h! R60kg。。。。。1 Q5 ?" J: J- V2 C9 I
比上次没减多少。。。。。, l) x% Q% U! y9 t& T0 ~2 Z% \$ D
还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子
) ]( t! A7 p5 h! B) E# |- w0 F' P  c5 G  F+ ^% `
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 / t/ n% Z2 h6 x) s9 g
回复 junyan0814 的帖子) x1 e% X8 {4 e

+ \# M. e& [4 i! ]( B! {那一个月也减了10斤！

0 Z! V) h5 v  }5 V8 q嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
6 N" K( x, H. }8 _1 w) b3 ]早餐：八宝稀饭一碗; O+ g6 c4 q' R& c4 E. L
午餐：凉拌土豆丝" w6 ~  f3 c  Y2 w7 U( R
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子  o9 L8 Z0 V2 I8 d. d' W( w

- G; X4 @: D& M" C8 u  o你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子
2 }/ Q( s1 [0 R7 L2 w3 _# B
* u4 Z, q8 ^/ ?2 F, ^" S你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子
# ?$ _% z# p# j1 J
4 J3 Z' x/ c6 `; b3 a5 ?每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子( F6 L4 a  `0 A1 Z
+ a+ h1 z3 P; x, d  T6 z. j
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
+ o7 m! D9 c! O0 L% [$ ~爬楼，很累的。
: x, j! t& R7 x! j* E前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10+ y9 w; q: y  P9 C8 {8 c! {
早餐：桃李果酱面包
# j2 C+ L% Y' }午餐：鸡脯肉一块+土豆粉1 i- N/ ^1 C& e, r/ F$ I5 Q) n
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

* f1 q; ?; e" w* f$ S  h9 y2 x8 s+ s2 X" I9 Z6 N" [% q
2012.04.11/ u5 [8 }$ r0 O  [
早餐：饼加小鱼
5 U% H9 B. T$ b- S( |0 X午餐：大盘鸡面一碗
& ^1 @2 W0 G: U* r* }晚餐：土豆粉一份
& h8 Z* H$ c( ^1 v* ~

junyan0814

2012.04.12
/ Y3 K5 {. |5 O( U7 c' S6 z" v早餐：黄瓜一根. ]+ H9 G9 e( O/ O: |! T. z& `$ I) H
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜( x: r6 A# Z. a" O6 w; N4 A
晚餐：黄瓜两根
6 P/ N/ U. O$ B# l) ?: W2 @

皎洁的月光

做不到的人飘过