馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 ( q, B6 j" k  }! b: S7 D* J
楼主现在多少了？

6 B4 o" o1 }& [0 W/ [60kg。。。。。1 a! y3 B7 ~7 L/ ]0 E- e* F6 g
比上次没减多少。。。。。5 [' h/ U( o4 b/ c) c
还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子/ ]5 Q/ F5 L* a3 o: x

* s: h8 x8 r- b那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45
/ m% L+ a$ m5 y回复 junyan0814 的帖子% D6 b/ O. \. ^5 O# p: I

' a8 ~9 m/ x2 B! b那一个月也减了10斤！

- q) R/ \* l+ `5 C1 h嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
* l4 R: N4 n# o1 d# Y" W. `. {早餐：八宝稀饭一碗) q$ @% a; t$ f' |& F. q
午餐：凉拌土豆丝
* i' U* S: [& W8 y: Y5 X, X) P晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子5 ]; ^, b* `6 w( y% C, k% t

- \. Y/ P1 g' X0 T% d你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子
. y6 e) j, E9 f
% {( V1 e0 ~; _8 `1 Q你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子
% E' v+ M% G( D* X
2 _# n; u* n( R# r( n& A1 @2 f每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子' `; ]+ D$ N: |: h

& }* O0 w& W) @: D' T每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
( Y8 ^: ~' u1 J4 g0 y9 e# }爬楼，很累的。
! h2 F7 t7 w! {3 s. w3 L前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
6 h3 J$ F1 J* R/ B0 y. h早餐：桃李果酱面包
9 Z7 g1 }* _' |6 H$ B午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
( W; E4 w5 c3 p" f1 y+ o7 A晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

: e: ]: Y2 ?# s0 A7 v9 J0 w4 |9 x% m
9 _7 j$ _+ i1 P3 X4 k" _
2012.04.11
* y* T. {5 ?. |4 M5 N: |早餐：饼加小鱼
4 `* c2 N) r& K午餐：大盘鸡面一碗7 E2 x& C  l3 M6 P
晚餐：土豆粉一份
5 ]2 ], f. B0 `. {! j( G

junyan0814

2012.04.12" E1 y+ t5 y* D9 q+ c
早餐：黄瓜一根1 E; [" l9 L9 W' M) n) i* X
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜6 l4 N+ i% {) }8 F- C0 ~
晚餐：黄瓜两根  ~/ {+ z- y5 B

皎洁的月光

做不到的人飘过