叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　* n) _& N0 e' j9 o. F
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
. }( D& ^: q3 w. s- A4 ]3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
3 ?' w6 _) M6 O( j4 H8 @! b4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
: l' M2 E; h$ I& J, N5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 6 b& }" F& B3 O( ?
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

0 y) {" \6 {, Z0 r! ]
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 ) a. J& ^( @; @- S1 ?5 ^
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

! X; N6 _2 x8 ^. A& q同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
; E3 G$ z* m" J, Z0 F0 ^同感啊  真够郁闷的  呵呵

' F! g; `/ H! q4 R5 k8 V) C. T! ]$ s
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子/ P. V2 C$ V4 i' ^  U) P

3 G* Z/ L- l- Q4 I+ G9 M* k呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子3 ~: N5 Q$ k! T4 r/ J5 C2 l& L

+ s4 K' }2 a6 o: H* i; T  A学习了，很全面。( {5 o. O& Z. h
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
5 ~* [, y4 Z9 p- p6 B
  n* R. a# I! }' \% S; f是呀！4 O) R3 f8 ^+ H, K) ?3 L2 ?
/ w3 Q% y' l2 g4 I/ S; X
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 + k. v9 G( L" ]( K7 ]4 n; T
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

6 C( z4 d! w8 R& G2 `# r* c
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
% @' f! X+ W( A调节一下就好了

红心儿830125

看看中医: S5 @+ _$ f0 h2 |- k
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
) O4 a  k- v' ]1 c7 s看看中医
" {/ U6 j7 |/ R% D) Z1 ]$ u% D( J调节一下就好了

0 Q$ u3 o; V# k! V0 ?嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
$ T* h! F' |& Y6 J- x2 h/ l' _) q; B7 R- U' U6 z5 N
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容$ g9 E9 v. n. h- T4 F' W% D8 k8 Y
1 {% R) i* P4 k0 W4 N6 ^0 S" Z, Y
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
: f" a' ~) L0 A: P7 t0 \早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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7 i- n  ]$ W+ @- L3 d: ~4 l' X! z) P- D- _
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
  m1 c+ d& s' ^* ]回复 虎子的小小 的帖子
5 J# C6 Y& V6 e3 o! V( q( ?
8 w0 |$ z$ x6 b+ j5 ?: d8 Q什么时候又做版主了

% |8 @6 |* m7 t, _' {
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力4 m+ D' h0 B+ U" J+ {6 j

叶子轩妈妈

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- }4 }, n/ G1 @, X- t6 n
% C8 m0 F8 j) s+ j" T5 K) S一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 - r9 m" X, M0 B$ w
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4 S3 \# [+ @* D' `4 M8 `1 u0 Q8 x" ?0 t) h1 |8 t" A
一起学习哦！

: s5 B) E  V# @& ]! {* C0 R/ i
嘿嘿  必须的