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[美体瘦身]

2014年减肥、美白日记

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何壮壮

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发表于 2014-4-8 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这几天不知怎么回事，总感觉很累。
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发表于 2014-4-8 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
摇了十分钟呼啦圈，就摇不动了，累死了。
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发表于 2014-4-9 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晨起体重：105.5斤
早餐：苹果半个，油茶麻花一碗
午餐：凉拌菜
晚餐：苹果半个
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发表于 2014-4-9 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
争取明早恢复105斤，下周一102斤。
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发表于 2014-4-9 21:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天吃的比较多
摇了十分钟呼啦圈，出汉了。
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发表于 2014-4-10 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晨起体重105.5斤，和昨天一样，没变化。
今天断食，清清肠。
全天蜂蜜水。

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发表于 2014-4-10 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
争取2014.04.20体重102斤
    2014.05.01 体重100斤
    2014.05.10体重98斤
    2014.06.01体重96斤
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发表于 2014-4-10 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
老公136斤，噢要减到96斤。（网上的老婆要比老公瘦40斤）
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笨笨妈
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发表于 2014-4-10 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
105斤已经正常了，再减就太瘦了。
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发表于 2014-4-10 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
说是今天断食，没做到，中午吃了一个香蕉，几口炒菜。下午吃了一块蛋糕，半个苹果。

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发表于 2014-4-11 08:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晨起体重：105.5斤（一点没减，枉费我昨晚的1小时呼啦圈了）
早饭：蛋糕一块
午饭：炒菜
晚饭：苹果
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发表于 2014-4-11 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
下午在家带儿子，跟着一起等等跳跳！！！晚上大摇呼啦圈！
周一一定要102斤。

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发表于 2014-4-11 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
体重有下降的趋势哦！！！
105斤。
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发表于 2014-4-11 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
中午抽空摇了半小时呼啦圈。
其实哦现在105斤的体重，没有人说过胖；但是也没有人说瘦。
看来还是要下100啊，那时应该有人说瘦了吧。
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发表于 2014-4-11 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天的食谱：
早餐：蛋糕一块
午饭：白开水一杯
晚饭：白开水一杯
运动：摇呼啦圈2小时
这样还不瘦，我就太逆天了！

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发表于 2014-4-11 23:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
明早上体重，期待104斤。
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发表于 2014-4-11 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
希望周六104
    周日103
    周一102
不过要达标，难度还是很大的！先管住嘴！
儿子喊着明天要吃批萨，老公喊着要去回民街。

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发表于 2014-4-11 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道老娘我减肥呢！？只能吃苹果！！！
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发表于 2014-4-12 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一大早起来就和儿子老公干了一架，把他们全部赶出家门，看着都烦！！！

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发表于 2014-4-12 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一大早起来就和儿子老公干了一架，把他们全部赶出家门，看着都烦！！！

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