三月的桃花儿

学习，我爸有颈椎病，
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wy0323

这么好的帖子，必须赞
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crocodile

谢谢楼主的分享

毛豆M

坚持运动是正确的，药物缓解，关键在于：运动要坚持

sorceress0602

好贴，收藏

米粒他娘

上面的药我婆婆也都用过了，严重的时候会脸肿，手肿

茜茜=妈咪

绝对好贴，颈椎的盆友有救了

灵兒|

大家最常想的就是，生病了能不能吃药就好呢？恰恰颈椎病颠覆了这个说法，想吃药或者手术康复，那是 ...

颈复康不是一般难喝

薇薇婉如

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颈复康不是一般难喝

良药苦口利于病哪。
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灵兒|

良药苦口利于病哪。

你就像神医，我和表妹喝了药，都缓解了，这一周真是生不如死。

薇薇婉如

明天下午我来更新颈椎病的食物篇。

薇薇婉如

看到食物篇，很多人会想颈椎和肠胃没关系吧？这是累出来，可不是吃出来的哦。表面上看起来的确是这样子哦，但是~~~~营养学家说，我们20岁吃过的不恰当食物，会在35岁时在身体上体现出来，我们细细道来：
1.火锅，冒菜，烧烤，海鲜加啤酒
      火锅高嘌呤相信大多数人都知道吧？海鲜加啤酒，对于有些人来说就是大大的不合五行，当痛风和颈椎病同时发作的时候，生不如死的感觉，那可是真够爽歪歪了。火锅，冒菜，烧烤，海鲜加啤酒，这些还是少靠近为好。
2.生冷的食物
      颈椎病患者实际很怕冷的，无论是天气温度还是食物。也许医生不讲给你，但是实际上大多数的颈椎病并不是单发的，还会有痛风和风湿及类风湿，内外的保暖是非常重要的，所以生冷的食物能忌口的就不要发馋了。
3.营养补充
      钙质和维生素，光是化学合成的片剂是不够也不够科学的，食物中的营养素来得更丰富和直接有效。骨汤，鸡汤，鱼头豆腐汤，豆制品，蛋黄，水果，蔬菜。汤类中记得撇掉油脂哈。懒惰不锻炼，脑供血不足，血液循环不畅，颈椎病患者很容易再加上动脉硬化还有动脉粥样硬化，如果再加上不恰当的饮食，这两种病来的会更快，最后只剩下卧床不起了。
      骨汤用精排和大骨都可以哈，鸡汤呢，建议用生长期一年以内的小公鸡，功效非常的好，鸡汤中可以放几片参，少量一点就可，不要过量哈。
      可乐，雪碧还是不要喝了。推荐一种旺气血的自制饮料吧。
     红糖姜茶。我是用料理机把新鲜的生姜打成糊状，然后混合红糖，全程不加一滴水的，然后用保鲜膜封起来上锅隔水蒸15分钟，拿出来后放在冰箱里，每天两勺冲开水喝。加工很简单，但是喝了全身暖暖的，通气血，对妇科病也有帮助，还可以有减肥的功效哈，自己可以在家试试的。

薇薇婉如

眼压在控制正常的范围内，可以用桂圆肉泡水喝，或者每天吃20颗桂圆肉也可以。一段时间下来，眼睛的状态会好很多。中国人传统的以形补形，桂圆俗称龙眼。

薇薇婉如

药物控制，运动康复。接下来最重要的是要养成日常的良好生活习惯，分成两部分来讲，这层主要讲行为习惯。一，行为习惯。
颈椎病患者的坐姿卧姿都不是很好，也是长期不好的行为姿态，影响到了颈椎。
经常用电脑的人，首先把椅子调整舒适。

我给椅子加了个腰靠，可以休息的时候，直接全身的很踏实靠后去，刚刚好给背部一个完全的放松。

充气牵引器，家里是备用的，我经常会一天用一到两次，一次大约15分钟就好，充气好了，拿掉充气囊，自己围在脖子上就可以随便去走动上网看电视了，一点儿也不麻烦。

薇薇婉如

枕头，晚上睡觉是非常重要的。如果能适应，用乳胶的。

这个是必须的，平时都可以卡在脖子上，坐车也可以用的。
平枕的乳胶，刚刚好适合人体的曲线。

一定要掌握好方向，好多人分不清前后，最后把脖子还卡的生疼。




==============我是分割线，下面内容和上面平行哈：：：


有些人不适应上面的乳胶枕头，习惯自己装好的荞麦之类的，那一定搭配一种糖果枕头，和普通的平枕头一起用。

和普通枕头的搭配线条是这样子的。如下图。

这样子在颈肩部有一个支撑的力度，不会太疲惫。我自己平时就是这样子搭配的，睡的很舒服。

薇薇婉如

日常的习惯就这么多了，那还有最重要的一点，保暖====保暖是非常重要的，天气变化，季节交替的时候，是不是颈椎病更是来势凶凶？刮风下雨的时候，你感觉颈椎病会比平时更严重一些？
对滴，这就是你保暖没有做到位啊。
平时穿暖一点，不要受风了，还要多加注意。
1.夏天空调温度低不好意思和同事说？办公室里放个披肩，随时拿用，千万别觉得多事。
2.冬天记得暖脚，脚是人的根，脚受凉了，和胃一样，就会全身的捣蛋。
在家用这个。通电比较方便用。

办公室不好意思脱鞋，用这个晶板，放在桌子下面，超级方便。全天通电就好了，什么时候都是热乎乎。

薇薇婉如

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上面的药我婆婆也都用过了，严重的时候会脸肿，手肿

脸肿是因为淋巴问题，可以去做超声波看看淋巴和甲状腺。
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