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妈网ID:yoyo.bao+ M/ @6 T4 S. S& H
治愈疗程及心得:月经不调
4 s% ] \1 L+ U% G; X0 ]8 _月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!; N. n8 e/ w" n) [( d8 _5 ^
材料:益母草 枣 赤砂糖
2 S" Q1 b3 C* C7 }. r做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
0 r, W0 I. D$ S# T" _! C7 J- t( g 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,& G1 N6 W$ T* x" {9 I3 x* Z; w4 \
用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
" u+ x' p5 T' J' z8 d 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,/ n: L2 C- I; o3 {- B, r" {! d
再泡半小时即可。8 k6 G; m ]: t% x7 R8 ]
其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!% s) x) C0 ~6 j6 B
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:/ z& c; O* ^0 H/ s' d7 ~7 C
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
' u, {0 U3 J* E, U2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 / x3 B1 ^/ l9 K' ?/ l
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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