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下午4点广播体操2遍!

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晚餐1个苹果!

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运动:快走1小时,郑大妈2节!

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3月13日:晨起净重54.2KG!

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早上走路40分钟!

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10点钟广播体操10分钟!

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本帖最后由 lijinni7557 于 2013-6-5 09:59 编辑

中午吃的是臊子面,饭后走路2小时。想买个爽肤水,后悔38没去,现在一点儿优惠都没有!

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晚餐:半碗稀饭,一些素菜,半块饼。

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3月14日:晨起净重54.5KG!又重了!都是昨天吃晚饭,又没有锻炼!

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早餐:1块烤面包,走路1小时!

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午餐:20个素饺子

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一节郑大妈杠铃!

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3月15日:晨起净重54.5KG!早上吃的是小的2个韭菜包子!

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午餐:米饭炒菜,有肉。

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下午4点广播体操1套。

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晚餐:菜盒子,烤红薯,燕麦片。
运动:快走50圈。

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没情况,历假中!

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没情况,早上吃的是自己做的奶油泡芙!
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