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晨起体重:113斤
早饭:豆浆、蛋糕
午饭:臊子面
午点:酸奶



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生理期正式结束,开始减肥大计!胶原蛋白一同恢复。
开始摇呼啦圈加按摩腰带!!!
网上订的生姜红茶马上到货,喝来减肥暖胃!
皓妈妈

贵宾

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2008-02-24 
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Medal No.11

回复 何壮壮 的帖子

你跟我当初减肥目的一模一样,都是为了同学聚会
结果我瘦了,十几斤,临聚会前,被派出去出差。

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2014.03.07晨起体重:112.5斤(昨晚摇呼啦圈40分钟)
早餐:豆浆、点心
午餐:老妈包的饺子
午点:酸奶
全天蜂蜜姜茶、花果茶伺候
运动:走路、摇呼啦圈

可儿妈

小学毕业

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2012-04-22 
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回复 何壮壮 的帖子

希望你坚持下去,我每次都是信心满满但是总是坚持不到一天就泡汤了、、、、、、、、、唉,愁啊!

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本帖最后由 梦里花落19682201 于 2014-3-7 14:36 编辑

向你学习,开始下绝心减肥了, 一个月要减上八斤。

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周末两天没称体重。
周六大逛街,和闺蜜大逛6小时。
周日逛街3小时。
败了3双鞋。
周末两天都有用按摩腰带,但是吃的也比较多!
明天开始少吃加做运动。

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2014.03.11晨起体重:113.5斤
早餐:豆浆
午餐:米饭,炒尤鱼,炒豆芽
午点:酸奶
运动:慢跑30分钟,摇呼啦圈30分钟,按摩腰带1小时
争取明早112斤

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为了3.31号107的目标,拼了!!!

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本帖最后由 何壮壮 于 2014-3-10 10:31 编辑

每晚都有敷面膜,睡眠面膜、蚕丝面膜、绿豆面膜。
强烈推荐绿豆面膜,价格实惠,效果很好,每次敷完后,皮肤又细又白,真心好啊!
哦的护肤品全部是平民实惠型的,价格亲民,效果好。
洁面:za的美白洁面膏、绿叶的洁面乳、薇姿的泡沫洁面乳。婵真调理霜
保湿水:欧珀莱的爽肤水、薇姿的美白水。
精华:薇姿的美白精华
面霜:薇姿保湿面霜
面膜:绿叶的绿豆面膜,绿叶的蚕丝面膜,保湿面膜,兰芝的睡眠面膜,贝佳斯的绿泥,自制面膜(黄瓜水、玫瑰水、绿叶的保湿水泡面膜)
身体乳:PEAR的体乳、妮维雅
护手:美加净、大宝护手霜。

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才知道所谓的过午不食应该是下午3点以后什么都不吃,看来喝酸奶的时间要提前了。

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2014.03.11晨起体重:113斤
早餐:烤馍夹菜
午餐:臊子面
午点:酸奶
运动:走路,摇呼啦圈,按摩腰带

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体重怎么不往下掉啊!?
运动真的没少做,根本不敢偷懒。

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坚持一周,体重还是不掉,就放弃了,也许自己天生就是个胖子!

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2013-08-26 
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天天在观察你的体重有没有掉,在观察的这段时间里我发现自己不知道不觉掉了2J,哈哈,加油,减肥一二月是不能减下来的,这是个长期的过程哦,我最胖的时候120呢,经过了一二年才慢慢减下来,产后106现在六个月98了,目标93左右

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回复 lills2009 的帖子

太受打击了!!!

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2014.03.12晨起体重:114斤(崩溃!昨晚什么也没吃,还走路1小时,摇呼啦圈30分钟,按摩腰带1小时,这是怎么了!?
早饭:豆浆
午饭:米饭,炒豆芽,菜花,红烧鱼
午点:酸奶
晚饭:半个苹果

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我天天会来你贴子挺你的,我也在减,减成功又回弹的更高了,又在新一轮的减肥了,以你为榜样,加油!

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今天开始随身带个小本,记忆吃的东西,计算卡路里。
看看到底发胖的原因是什么!

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2011-05-09 
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回复 何壮壮 的帖子

亲,我现在皮肤也不好,脸上有很多像是小豆豆的东西在皮肤里头,不知道怎么弄啊。生完孩子好像就是这样了,豆豆长到外面还好处理,感觉在皮肤里边是因为内分泌还是什么原因,你晓得不,有没有什么推荐一下能让皮肤看着光滑一点的呢?
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2014年减肥、美白日记
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