张乐子

回复 珞珂的妈妈 的帖子
我也减肥呀，一百一十二斤减到了一百零五斤，用了不到两个月减了七斤，加油 ...

你怎么减的呀？求方法！

光辉佳丽1

回复 yanyij_pretty 的帖子


我们等着你

姐妹们，我回来了！今早称重59.8公斤。这两天给奶奶奔丧以来，因极度伤心，几近晕厥。没咋好好吃过饭，便秘也就出现了，今刚刚便便才解决。减肥过程中便秘是大忌。

光辉佳丽1

回复 张乐子 的帖子
光辉佳丽，你好，你吃了什么就上厕所了，我好像便秘。

我是平常多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜、空心菜及各种绿色蔬菜外加酸奶就ok了。你可以参考哈！

yanyij_pretty

回复 光辉佳丽1 的帖子

欢迎！心情慢慢调节好哦，心情很影响减肥的，我以前心情不好特别不好减

yanyij_pretty

今天净体重竟然62啊，太惊喜了我滴妈呀，这会特别饿啊，坚持，最要命的是想吃方便面(⊙o⊙)…

喝水都掉肉

回复 yanyij_pretty 的帖子


我比你胖呢！体重跟你差不多比你还矮一些

你真的想减吗？一个周期平均18至35斤

yanyij_pretty

怎么减？太快了吧也

张乐子

9月28日早体重59公斤，没有变化呀！

张乐子

回复 喝水都掉肉 的帖子


你真的想减吗？一个周期平均18至35斤

吃药吗？

yanyij_pretty

回复 张乐子 的帖子


数字少了，就是动力，我今天和昨天一样，心凉呀！

我都好几天了，别灰心，先节食一个月再说，我快来亲戚了，前几天都会这样

yanyij_pretty

回复 光辉佳丽1 的帖子


今早称重59.9公斤，没什么变化。但愿生理期过了以后会有所突破吧。大家加油吧！ ...

我也生理期，生理期后一星期是不是好减？期待

光辉佳丽1

回复 yanyij_pretty 的帖子


我也生理期，生理期后一星期是不是好减？期待

我在减肥的帖子看到的，有这种说法。我们都试试看哦！

张乐子

9月28日早上班前体重58.7公斤，怪了由于有些感冒昨晚都没跳绳今天体重还下降了，窃喜！

光辉佳丽1

回复 张乐子 的帖子
9月28日早上班前体重58.7公斤，怪了由于有些感冒昨晚都没跳绳今天体重还下降了，窃喜！ ...

今早称重60.6公斤，真是郁闷！

光辉佳丽1

回复 光辉佳丽1 的帖子


今早称重60.6公斤，真是郁闷！

今早称重60.2公斤。心情非常烦躁郁闷！

yanyij_pretty

回复 光辉佳丽1 的帖子


今早称重60.2公斤。心情非常烦躁郁闷！

加油啊，姐妹，我今天上称60.6了，快追上你了哦，呵呵

光辉佳丽1

回复 yanyij_pretty 的帖子


加油啊，姐妹，我今天上称60.6了，快追上你了哦，呵呵

是啊，要不然就得扫尾巴了！

张乐子

昨天同事结婚去吃喜宴了，体重又上涨了59.4公斤.