爱开心心宝宝贝

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$ J0 I8 }; p/ W. }可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
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养生必读% |  q7 z" ?$ F. I2 d
红枣：安神 补脾胃 辅助降血压5 _" {3 B8 r. x
桂圆：补心 补脾 益气
1 v1 P4 Q$ H8 t1 Y9 m% r鹌鹑蛋：益气 补血 润肤/ w" r  K$ J0 g3 x/ f/ Q, J# |
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做法：# X0 u! ]. {( I% m1 W! R  e" j
鹌鹑蛋煮熟去皮
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红枣切片去核
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干桂圆' @" d# P' R) t) M& T2 y! S$ ?# a: |, J

4 G5 l3 q, a% V$ D清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅
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亦笑了之

高产啊

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回复 亦笑了之 的帖子
1 m  b- E# p) X) w' l7 y高产啊

  E% G' P$ s+ [$ J瞎捣置呢
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回复 男人累不累 的帖子* {0 Z# f8 ?* J5 q6 [* V; M
回复下，支持你

  F" n; y; [& f) e5 ^' L" y
谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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