我爱三秦套餐

不少减肥的人都不吃碳水
但是多数人都觉得碳水才能使人快乐
日前，西安交通大学第二附属医院
生物诊断治疗国家地方联合工程研究中心在《自然-人类行为》发表：
揭示了相对碳水化合物摄入在降低抑郁症风险方面的保护作用

该研究利用大样本的遗传信息
探究饮食中碳水化合物的摄入对抑郁症的影响
研究发现，增加日常饮食中碳水化合物的摄入，能够降低抑郁症的发病风险
碳水化合物的热量占比增加16%（约等于335卡路里）
与抑郁症风险降低58%相关，这种保护性具有一定的因果关系
为利用饮食干预预防抑郁症提供了理论依据

近年来，饮食与抑郁症的关系受到了广泛关注
看来多吃碳水，确实能影响人的情绪
大家的身体健康最重要