双胞胎漂亮妈妈

担心娃消化不良的爸爸妈妈，在超市买回一堆山楂片、山楂糕、糖葫芦，想为娃小小的胃肠减轻负担。


然而，中医科医生却说：这些山楂零食，并不是缓解积食的好零食！

什么是小儿积食？
 小儿代谢率高，本就容易感到饥饿。
 又因是冬天，小朋友穿衣较厚且户外较冷，活动范围和活动量都会大幅下降。小朋友常饮食无度且脾胃娇弱，就容易出现积食的现象。


小儿积食属于通俗的说法，中医将积食称为积滞或食积，属于一种脾胃病证。


小儿各年龄段均可发生积食，其中以婴幼儿为主；功能性消化不良则多见于学龄前与学龄期儿童。


 别急，中医儿科医生有妙招！
 自制消食水
 取陈皮2~3片、山楂干2~3片、苹果半个切成块，一起煮水喝。


 陈皮健脾理气，山楂消食化积，尤其针对吃肉过多引起的积食，再加上苹果酸酸甜甜味道好，一周可以喝2~3次预防小儿积食。
 误区：很多家长认为糖葫芦、山楂片等孩子爱吃还有山楂消食，经常给孩子吃。


 零食在加工过程中会加入大量糖及添加剂，吃了不仅会伤及脾胃，也会损害宝宝的牙齿哦。
 小儿推拿
 小儿推拿针对积食效果很不错，这里介绍几个常用的手法：
  ① 清补脾经：大拇指桡侧面指尖到指根一条直线，来回推200次。


② 按揉板门：大鱼际肌肉最厚处，按揉200次。


③ 揉腹：顺时针揉腹300次。


④ 捏脊：沿着脊柱从下往上到颈肩处，提捏5次。


 一些手法每天都可以做一次，在亲子互动的过程中健脾消积，同时可以达到预防保健的目的。 常用的消食药

 家中也可备着一些消食药如鸡内金散、健胃消食口服液、保和颗粒等。
  如果宝宝出现积食的症状，可以服用1~2天。
  症状较重以及家庭护理未见好转的宝宝，建议到医院及时寻求专业中医医师的帮助哦！