phia

跟好管家的美女编导沟通了，菜式和时间已经确定了，周四下午录两道菜--黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑，两道很适合宝宝吃的营养餐，非常美味，非常可口，当然，非常营养哦！

继续昨天的三文鱼，好多朋友问是在哪里买的三文鱼，揭秘了：带丫头去大润发游乐场玩，在超市无意中找到了，上次专门去家乐福都没有找到，所以说，什么东西刻意都不好，随心，随缘，往往会有一点小小的惊喜！

[三文鱼汤浇汁饭]3 a7 c8 h  d$ {$ ~3 ^
材料：三文鱼，香菇，番茄，红皮虾仁，蒜苗，盐
+ s! b8 k* ?) Y/ b3 z8 n: J# P( }

1.虾仁碾成碎末，三文鱼切薄片，其他材料切丁备用

2.油烧热后，先放入蒜苗，虾仁末炒香

3.下入香菇，番茄，炒熟后加开水或高汤，盐

4.下入三文鱼片，煮至汤略为浓稠即可

5.汤浇在米饭上，开吃咯

Tips：

1.红皮虾仁很鲜美，这道菜完全可以不用高汤，避免掩盖三文鱼的鲜味，碾成碎末后方便入味，口感也更好

2.香菇很适合宝宝常吃，番茄最好要煸炒后再吃，这样才能很好的吸收番茄红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，番茄还是最佳的维生素C的来源，最近的研究进一步发现，番茄红素还能预防心血管疾病哦！

想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦
9 E6 B5 T0 W' L) \

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

豆豆妈妈的美食DIY~~~~[三文鱼汤浇汁饭] http://www.xamama.net/viewthread.php?tid=292572&page=1&extra=
% N; }* ?) y# e/ k. p6 o豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
  q% d: j6 G( Y5 p1 i1 E豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面 http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html+ I' P/ s6 q' q8 K  z
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭 http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html) F& `' a7 E$ L/ Y
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉 http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html" t! t3 F5 X9 M) M. j  I9 l9 O
豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐 http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html8 ?. c5 a' w( l% ?* B
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭 http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html
( ], v- L! X! Y  s6 q豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了 http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html) B8 k+ }* w& d- Q" r: P! W% _" p
豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html
& U; ]& k$ C& F% h豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html
; [' x9 ?" d; x* T7 r! C4 u) U豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html
" v5 j: J' j$ y7 S豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html8 b# b) b7 q4 V& |
豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html/ {: _2 K2 j* @" B( p. Y
豆豆妈妈的美食DIY，我家的餐桌，欢迎来我的博客踩踩哦！ http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html
, J' f! l$ _( @7 `豆豆妈妈的美食DIY楼帖   http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html8 e! g0 \3 ^$ b; ^
1楼：春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]1 y, Z3 p) i+ _4 I7 h6 w3 h
8楼：聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]- }0 K# v- n, J! R. e9 y% C
13楼：绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】
: ?3 f; x# G# d* V, z19楼：无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]* K6 J! x9 P4 ?4 E' C3 p: ]4 B
20楼：曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]
9 Y6 {* {9 K0 C; J8 Y28楼：宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】
5 I1 r) a5 f' w$ s29楼：那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】1 i+ Z# M/ s  P4 f+ t
30楼：爱上吃虾[番茄木耳虾滑]
) x$ }+ M1 ~1 {31楼：[秘汁红烧排骨]
* c# K  y8 p. f7 A) ~3 c' v32楼：[美味红烧黄鱼]

+ j" B% s5 f: y2 Z3 ~# d7 x, z( a
6 |2 o% K+ w) ^: c[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-18 13:11 编辑 ]

芝麻开门-菲菲

想吃了

shiyuer

这个真是赞，口水呀。。

hyiyi

好吃

臭狗蛋妈

帮顶

草根妈妈

你可真会做饭呀  赞一个

phia

原帖由 草根妈妈@xa 于 2010-5-18 16:37 发表
0 h7 I2 n, z1 H% r$ j4 [你可真会做饭呀  赞一个

就爱倒腾点油盐酱醋，哈哈

莘莘妈

太佩服了。。。

木渎

麦德龙的三文鱼比较便宜

王晨妈

看着都香，改天学习做

phia

原帖由 木渎 于 2010-5-18 21:42 发表
3 ^5 \* n) U) Z  b; s麦德龙的三文鱼比较便宜

因为我自己带孩子,没办法去麦德龙,那里对小孩身高有限制的,上次专门打车去被拒绝了.

phia

原帖由 王晨妈 于 2010-5-18 22:37 发表 + D0 Z& R$ e1 R1 W  ?: Y1 S
看着都香，改天学习做

很好吃的,而且三文鱼对宝宝很好的.

Vicky妈咪

谢谢了，收藏了。

18553530

帮顶

Blackwood

厉害