‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 1640 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2664  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2008-12-01 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2008-8-11 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  有8斤2两,长的很结实很健康。很幸运,我并没有很胖,除了肚子比以前大了些,其他没什么变化。这可能和我孕期营养有关。我把我怀孕期间的饮食情况告诉大家,给所有孕妈妈一些参考1.肉、鱼吃的不多,没隔一两天吃一些
2.每天保证吃一个到两个水果,不能以为水果吃的多好,什么东西都要适量,水果吃多了会增加身体糖份的摄入量,会引起孕期血糖升高,影响胎儿的健康
3.保证蔬菜的摄入量,每天应尽量吃多种蔬菜,要量少类多,我怀孕是每天大概要吃10多种蔬菜
4.牛奶鸡蛋不能少
5.每天都要喝豆浆,以及豆类食品
6.每天都要吃芝麻、核桃等坚果类食品,但一定要注意不能多吃,核桃每天吃2个左右就可以了
总之每天要尽量吃多种类的食物,但每种食物一定要吃少些,这样既能保证营养又不会发胖

Rank: 2Rank: 2

经验值
22353  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.11 Medal No.1

:wanwan79:

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3582  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2006-12-24 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2278  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
10多种蔬菜,太麻烦了吧
牛仔妈妈

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
6818  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-02-20 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
:wanwan79: wanwan41.gif
乐乐妈

幼儿园中班

Rank: 4

经验值
876  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-10-05 
地区:
碑林区  
街道:
我都胖了30多斤啦,不知道是长我身上了还是长娃身上了!:wanwan49:
‹ 上一主题|下一主题
怀孕饮食——苗条又健康
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部