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:wanwan59: 不知道从什么时候开始喜欢上吃牛扒,不过由于每次去吃牛扒都要花一大笔,便宜的肉肉不好,贵的太费,后来一想还不如自己在家尝试着做,但是在超市怎么也找不到适合做牛扒的肉肉,我这个笨,我老公是做进口食品的,他那肯定有,嘿嘿,最后做出来的结果,味道居然跟外面吃的差不多,而且肉质要好的多呢,熟度完全由自己掌控。# |' b# f6 i2 [. C; p
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好了,做牛扒步骤, ^6 ^4 v2 C5 x F# t+ m
! r0 N1 J8 x; ]) W% M1.挑一块带些肥肥的牛扒,不带肥肥的那种吃起来比较干1 i$ v4 k& I0 h! |5 \0 R& g
2.先用小肉锤子或者刀的背面轻轻把肉肉的两面捶松,然后撒些盐跟黑胡椒
9 m9 r& w' x/ b( O* p1 x% v3.用煎锅,大火煎3分钟,然后翻面再煎3分钟就可以了
+ O0 Z1 ~1 j2 l6 @: }
3 N" o% _* G: G! Z; E- E8 W我喜欢在牛扒上浇红酒汁,如果你也喜欢的话,可做参考7 \, J" `# O' O4 D5 r" v
" x; Q7 R; N- L# e/ G0 @1.把小洋葱切成一圈圈的,然后把一小片西红柿切碎. t4 K+ T) c' b( v# B' G5 L
2.锅加油烧热,炒1分钟左右,然后加红酒,小火烧10分钟,加少许盐,然后就可以了. M! W U; \( F, e# \6 t. U6 e
8 z# Q8 M4 y' {: K: l把烧好的红酒汁淋在牛扒上,在盘子旁边放些你喜欢吃的蔬菜,就可以开吃了" c; I5 F1 F6 E$ L( M8 j
7 `' F; n8 u/ `- p, B呵呵,这个是成品
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:wanwan59: 下周还想吃
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1 q$ J: C( x% J7 W. B/ p0 k4 l[ 本帖最后由 正正 于 2008-8-21 15:07 编辑 ]
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