泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
0 ?) Z/ ]) G# V$ j$ D' V$ ~" F9 x01土豆稀饭        材料：土豆、粳米* a6 e/ A* o/ c; V: j; {
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。8 _  v2 h  q. @% D9 W5 L
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
7 U& a" C6 z5 B/ u做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。! D- B+ B& r/ j9 ~
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
8 q0 F" t! G) e做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
: B9 M  l$ o% W' g/ g- w- h( t9 C04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
# D( x4 Q/ U4 J) N  i. y做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。- p' t) r" g, h: g1 P
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
5 |  D  _& y9 z" F+ ~) I. c做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
- J. K2 B2 T5 Q1 [06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米6 }5 B2 M- F* S; ]7 B
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
% ?- D7 h+ q) N* A; m07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许4 q. S6 h3 B! l; B
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。7 b; L" ~. \8 X8 T. o4 |
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米% `' L: ?% r3 C& P, C
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。+ g+ b2 y$ W  H# G
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
- l) j, W7 {( T做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
1 G8 a# s# S! R- I1 Z3 F10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米  I, J3 k: i/ K; E
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。  m$ v! ^9 o3 E" D0 D- _1 S
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米, e6 z. E4 t; A% \
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。( \: u' S( i. P) X+ t
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子& a% i8 q: ^* u; r8 c/ b8 O- }
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
( B* u" h* e( V% \1 w5 h  p3 a4 A13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米: n/ r5 {3 J# q) Y7 |
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。6 H# U' P, t' {( ?
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米" G, g8 |! H; M/ ?, B
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
4 M+ r/ o* v1 Y2 e6 e15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米9 m/ Z8 r: }" l0 ]0 a  u- }
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。8 O0 p; y9 `) T# j* @5 ^  l5 V, [
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
& z) g- Z- h1 S0 Z- O* u; k7 A做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
# t. b+ i4 e" I17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米6 A& C7 ~8 z& f1 X! o2 Z% X
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。! e  [; G* H( }$ G( G
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
& S4 Q9 y3 J4 R4 q) E做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
* n$ A7 V: N4 B! W19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米( V" b5 c3 H' [# W. ^7 b. a( H
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。% U/ [* B, J& O+ p6 X3 A- _
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉, ^$ x# i- _/ H3 L( t
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。& n, j/ q+ v3 @' l  g" F
21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
9 U, z. s$ }3 n/ G/ h3 x做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
* ]: Q; J( m$ M% \( {- n% ?22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
! Q) Y2 C4 o( d7 d做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
4 e! t! R8 o& O# S2 @8 y, x23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
& B3 y3 O4 J7 l0 `做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
& O" \% m8 u' D( a6 e24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米) E! o6 z+ w$ s" q% V
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。( F) J# B3 Q" ^/ L8 m+ c
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米2 V3 `+ X: h; w7 h
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。( g2 {) y) b( o  Q' M) g# T
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋9 E7 A# n; ~: L' ^
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。7 I( Y& E+ A! |- B
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米. [) o" x/ p+ _& m0 J. D
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。$ O1 N+ U' ?; ?' C. J& A
28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条/ u+ E. s( o* w: r
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。0 [) `( @" l: V* w
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米& L2 r% F+ A. v, r6 l
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
) _0 @7 }7 f4 M( A# G& t) n30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米! N6 P3 V. \! n* o8 P
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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