yanzi198566

            

减肥不能太盲目，要以身心健康为前提。和大家分享一下我第一阶段的减肥成绩，是去年减的，一点没反弹。3" />3" />3" />3" />去年我减了26.8斤（138斤减到111.2斤）明显瘦了很多，最后坚持不下来了，就没在减，还没封穴，目前一点没反弹。明天把我第一阶段减肥前后的照片拿出来晒晒 ，当是给自己第二阶段减肥鼓励！加油！打气。期待哦...... 减肥前   减肥中 减肥后5" />5" />5" />5" />还不错吧，美人骨都减出来了 。嘿嘿 40" />40" />40" />40" />整个减肥每天人体所需营养一点不拉下（鸡.鸭.鱼.肉.面.各种蔬菜水果.........都可以吃）！ 每天减肥过程不用任何药物（包括减肥霜，减肥膏，减肥精油.....都没有用）我用的是中医纯手法经络点穴减肥只用一双手是最绿色健康的。而且减肥过程没有任何疼痛或不适，做完后身体好象做了按摩一样舒服。

  

yanzi198566

很多妈妈选择了错误的减肥方法，最后反弹2" />2" />
吃减肥药的反弹几率是98%，节食减肥的几率是100%。
女人生孩子后新陈代谢就会慢慢变得缓慢，如果长期节食瘦身，就会导致肠道内环境改变，使肠道内益生菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道群失调，加速了肠道的老化。偏好节食瘦身的妈妈们会导致肠道提前老化，有好多20多岁的妈妈，其肠道年龄却已经接近40岁了
树立健康的瘦身观念，享“瘦”健康新生活40" />40" />

yanzi198566

不一定做减肥的都是身形窈窕，我们也需要坚持和毅力才能获得苗条动人的身材哦！
嘿嘿！说“明天开始减肥”（今天说明天，明天说后天，后天又有事...）说了一个月了。哎！因为自己已经瘦了不少，有点小满足，第二阶段减肥一直没决定...
             看各位妈妈.宝贝减的一天比一天瘦，再看看自己肚子上还存有的肉肉我终于.....哈哈！  最后决定抓紧时间减肥啦！
第2阶段减肥开始记录：5月11日：体重112斤  身高160 （希望减到100斤，最好减到95斤能穿上更多漂亮的旗袍      
                                                         哦） 5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />5" />嘿嘿！！
                                     5月12日：早上喝酸牛奶一袋，面包小两片，过了会吃了个苹果。中午吃的擀面皮一碗，5点多吃了
                                                  一个蛋塔，晚上吃了4大芽西瓜。     （做了减肥，忘称体重了）      
                                     5月13日：体重110.3 斤  （做了减肥）
                                     5月14日：体重110.7斤(做了减肥）（因为昨天晚上10点多和老公吃了火锅我还吃了半个馒头，撑死了。）                   5月15日 ：体重 109.6斤(做了减肥）
                                     5月16日：体重109.5斤（做了减肥）（昨天晚上8点20多吃了一碗馄饨和大块金丝饼）大家不要像我学习哦！晚上8点以后吃宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。（因为我每天要给很多顾客做减肥，很废体力。身不由己的就明知故犯了3" />3" />3" />3" />）
                                     5月17日：体重108斤（做了减肥）正常饮食。
                                     5月18日：体重10.73斤（没做）今天去爸妈那里给爸过生日了）晚上太晚吃饭
                                     5月19日：体重10.73斤（没做）今天暂停一天

yanzi198566

怎么第3张照片传不上去呀！那可是我第一阶段减肥后的极品哦！  哎 无奈列

showshowshow

顶，必须顶，肯定要顶，嘿嘿

showshowshow

顶，必须顶，肯定要顶，嘿嘿

showshowshow

燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油啊！！！顶，必须顶，肯定要顶，嘿嘿

yanzi198566

showshowshow 发表于 2011-5-13 19:00
燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油啊！！！顶，必须顶，肯定要顶，嘿嘿

哈哈！亲爱的赵！你们减的越好，对我打击越大，我能不行动吗？嘿嘿！

yanzi198566

showshowshow 发表于 2011-5-13 19:00
燕子姐啊，燕子姐 ，一起加油啊！！！顶，必须顶，肯定要顶，嘿嘿

东亚宝贝！我们一起加油！

yanzi198566

hcjsj 发表于 2011-5-13 09:27
这个一定得顶！！！

谢谢支持！

木易朵

还是减下来漂亮，我也要加油啊，瘦瘦瘦，一定要瘦！

yanzi198566

木易朵 发表于 2011-5-14 08:10
还是减下来漂亮，我也要加油啊，瘦瘦瘦，一定要瘦！

树立正确的瘦身观念，享“瘦”健康新生活。一起加油！

yanzi198566

hcjsj 发表于 2011-5-13 09:27
这个一定得顶！！！

程姐减的真不错，第一个疗程10斤已经减完了。第二个疗程加油！

臭臭是我儿

广告呀，那告诉我这个减肥的地址在哪，我正在寻找减肥秘方呢！

yanzi198566

今天心情特别。自己顶一个

yanzi198566

路博文 发表于 2011-5-15 14:19
亲，你在那减肥多钱啊

亲！400元减10斤。纯手法减肥，不用任何减肥产品，非常健康

yanzi198566

大家不要像我学习哦！晚上8点以后吃宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。

yanzi198566

该睡觉了。早睡早起身体好！