sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 : v$ ]0 s7 r2 ]7 l% l' g3 m
　
- ^& J6 T0 z7 @9 y. x- p6 E    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
1 y9 u& W$ y6 k7 w$ O( }　
2 q2 y+ H0 i) K! d" _& z　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
; b* |/ T% j% l0 r' {5 A　8 a) V/ q6 i- d  |3 l2 Q
　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　2 Q+ L/ O+ a9 G+ m; L& n% Y- x% f
　
4 J2 N0 ?, R2 d/ S$ L: F　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
- Y/ J% R  k! z( {% D6 F1 _$ c& R
- R5 o! I4 m) f8 N    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　. m( V# U9 K: K+ E/ q/ A

$ r( Y. a% Y! I9 D+ P8 V5 c    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　8 p/ R% ?7 T* @4 b! Y+ |% r
　% n9 s7 G- ?/ Z
    润肺生津秋梨汤 　5 F; p5 a' E7 g0 S! `6 p' ]
, B! @' M2 \0 u
　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　5 {) ^: P+ ^% s8 S7 E8 N: w+ b! F
　2 X6 j; P& a8 P/ h( A
     芝麻木耳汤 ! H1 I* u4 T/ X
　% L2 @5 Y1 {2 e" P6 ^& n( ^5 q
　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　& n5 Z. L7 Q% q0 w# W: ]. p4 ~" m
　
3 Z7 ?( u" `/ V, Z! q; y4 e) P    胡萝卜粥. B) U; D" D  u1 b* p
　
% l- R; L0 U: J" j　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　$ Y! P5 f. H0 h% R
　" C1 M. c; u5 h+ A& ~1 G" h
    石榴汁 " r2 {" C: ], ?' L6 H
　0 V3 y+ s  \/ }' c
    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　* P: w$ p7 y: z+ e( W5 b, ^; Q
　
$ D- K* t# E9 [" p% S+ W7 Q  P8 M    去燥水果柑橘
" K$ `! k, }3 L% Y0 K, Z　+ n: R# j: X8 r
　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　
5 C+ a# \% ^' E% @6 L6 R3 C　
4 i" i, L" I/ I! `$ u, Q7 [& D0 B　食用注意事项：
$ J1 a* ]) I& J9 R　/ f2 b- {/ Q5 ^, n0 X, Z1 N
　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 8 w+ S9 r$ ]: s
　! ?' |/ j; u& q  a" h. G
　b、最好不要空腹吃。$ R6 m! @2 j5 V* @# a, Q' H
　
+ p, Z! D$ R2 K, h7 T　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。
  C* x" y1 j8 E. N

sunny_winnie

这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

:wanwan79: :wanwan79:

瑞宝妈

学习:wanwan79: :wanwan79:

漫舒妈妈

学习学习:wanwan79: