灵兒|

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动动脑子吧！你想生个健康宝宝，首先你自己必须是健康的，这就意味着你得放弃以前的所有恶习：吸烟、喝酒、咖啡、还有药罐子！' i  X- n+ J. p/ w

/ k5 g4 z8 L( \0 p  ?: x1 P    当然，还有很多不好的习惯需要提上改正的日程，现在开始反思一下，你和你亲爱的老公都有哪些不好的习惯需要改正？怎么改正？& U% I2 D" R! J& ?/ H' P! z) K
     加入思考的行列，分享你的观点，小编准备了丰厚的妈豆候着~有经验的谈经验，有疑问的问问题，有不同观点的可以提出来大家辩论辩论~总之，你没有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~
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1 ]* }+ {1 {/ w下面我们一起来看看一些常见的坏毛病和它们的危害：( A0 B) h4 K3 ]- M( o; |/ g- J- N* @  z
    吸烟不仅招人反感，还会导致早产、儿童期注意缺失综合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低体重；吸烟带来的毒素会侵入宝宝的血液，损害他的免疫系统，这些毒素还会压缩静脉与动脉，减少传送给宝宝的氧气、血液和营养。与不抽烟女性相比，抽烟女性流产的可能性至少会高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。还有，千万不要吸二手烟。
: ?) l) j/ A9 v- h. v, A     喝酒还可能导致婴儿出生低体重、早产、弱智、残疾，甚至夭折。酒精还能导致胎儿产前和产后发育不良、先天心脏病、大脑异常、非典型脸部特征等。酗酒母亲生的孩子中有1/3会出现畸形。
; ^  n" Z- G4 U5 E- G0 Q: k1 A! S      咖啡因对你未出世的宝宝又会造成多么严重的影响？我们可以告诉你，出生体重偏低、脑袋偏小、紧张不安、新陈代谢问题，甚至智力落后这类问题都可能会接踵而至。而且，咖啡因存在引发人体情绪波动的潜在危害，进而会影响到睡眠，只不过我们真的很难发现这一点罢了。
% p' X- T7 C% h. S      据调查，至少有10%的新生儿出现先天缺陷是由于妈妈吃药所致的。药物临床试验很少用于孕妇，所以我们也只能慢慢地不断摸索总结。有些非处方药品似乎对胎儿没有副作用，对孕妇也是“安全的”，但是，如果我们再认真深究一下就会发现一些可怕的“巧合”。当然，我们也无法100%肯定，我们只知道，孕早期是宝宝器官发育的重要阶段，在这一阶段吃药会对胎儿的发育产生不利影响，导致先天缺陷或身体某处的畸形。" p; q. d1 C3 v: R# N+ Y: t2 q" C
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      好了小编就给大家分析到这里，妈妈们、备孕的姐妹们、或者有一些妈网男性会员，准爸爸们都来参与讨论哦~9 Y" |" y  N, N% [+ Y
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灵兒|

赶紧的都来参与，和小编一起互动喽！

安娜清

我先来说一说吧：首先我改掉熬夜的习惯，不要处于太疲劳的状态；不要染发烫发啦；不要贪吃火锅、烧烤，这一点我自己就没做好，哈哈。就算要吃，肉类的一定要烫熟，烤熟哦。虽然真的好馋可还是要忍住" F* D1 c, {/ v$ u

fugu

没什么改变。以前生活就很规律，按时起居，不抽烟不喝酒，不喝刺激性饮料，适量的运动（走路上下班）。
2 l7 o' Q8 D4 ]6 A3 Z整个孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都觉得我走路太快，她们赶不上，让我慢点。继续干家务一直到生之前。7 ]  `, T7 `3 Y0 D; [

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双喜妈果果娃

怀孕之前老公自觉的戒烟半年（老公不喝酒，所以这个不用戒），这点做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整点吃饭，改掉了以前懒散的生活状态，早睡早起，锻炼身体，调整好自己的心情也是很重要的，每天要开心，我家宝宝现在聪明又可爱。嘿嘿

1982471273

我是没有抽烟，喝酒的习惯，怀孕的时候刚好是夏天最热的时候，特别想喝一些冰镇的碳酸类饮料，像可乐什么的，为了孩子在饮食上都很注意，偶尔也有坚持不住的时候就喝上几小口，还有冬天生病感冒了，也是硬扛着不吃药，多喝水，多休息，电视也很少看。

bluefox

老公是备孕前三个多月才开始戒烟的，不过也算不错了。
- p' N% R4 I% T0 J( ~我有喝点啤酒的习惯，怀着小妞儿六个多月的时候终于忍不住了，整了一小杯，后悔了好几天呢。。& P* }4 s5 H* s3 W
上网时间减少，看电视时间减少。。。。为了一个健康的宝宝，必需的。

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多听胎教音乐，保持心情舒畅。多吃新鲜的疏菜和水果。少看电视少上网，如果忍不住那就穿上防辐射服。

水若婷

我放弃了我的高薪工作。

福福丫丫

我怀孕前，老公为了下一代自觉戒了烟酒，并每天坚持长跑。因平时我的生活都很规律，怀孕前我没有什么大的改变，只是恶补了许多育婴知识。怀孕后，因没有任何反应，日子算是比较好过，平时的饮食中，不再喝任何饮料、不吃鱿鱼，其他的也没有忌口。要记得一点，怀孕期间一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。怀孕期间，我的的确确是睡好了，1天24小时几乎一大半时间都是在睡觉。这样，到了孩子出生体检时，我的孩子各项都是优，先天体质很好。我的经验是，孩子体质好，相对来说生病少，很好带。准妈妈们和要怀孕的妈妈们，加油啊，好好储备自己的健康，生个健康的宝宝比什么都好。

毛豆M

我也来说一说做个准妈妈需要注意的一些事项吧。
6 J( v6 g" S( A( `7 L" }第一是要保证充足的睡眠时间；. |% ^. c/ _4 \- I
第二是要生活有规律；8 F8 h0 @- `) m: J
第三是要饮食科学营养搭配；/ v# Y; ^# I, t7 y0 ^3 S
最最重要的一点：姐妹们，注意补钙。我就是没有重视，结果宝宝也有点缺钙呢，悔得肠子都青了。
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就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上网，如果必须对着电脑那一定要穿防辐射服。

minine

为了宝宝的到来，怀孕期间一次电影都没有看过，因为有人说音响的声音太大会影响宝宝的听力，影院的空气不好。还有怀孕期间都没有吃过烤鸭、烤肉、生三文鱼，这些可都是我的最爱啊，因为这些东西如果没有完全做熟的话，会有弓形虫感染的可能，为了宝宝的健康忍了。

eva8600

最难割舍的：为了迎接宝宝我将养了三年的妞妞（八哥犬）含泪送人。为此后来只要听到有关妞妞的任何消息我都会忍不住泪水狂奔。
9 _+ p5 F2 s. ?  b; s: |) Q我的改变：
/ R! r  f! o: f5 @( U, L0 r1、饮食改变不挑食，为了宝宝的健康，什么都吃均衡营养。以前最不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶，为了宝宝每天保证一个鸡蛋一斤奶。口味变成了少盐少油多醋。（防止妊高症）
# v" L9 K& A2 f7 J% d* A% r: Q0 \2、远离所有辐射源。不再玩电脑游戏、不再看肥皂连续剧、少煲电话粥。爱上看书，喜欢朗读，不管能不能听到只当胎教。
, D0 u3 Z0 R% V4 `* J3、每天慢走4公里，吃完饭后的必修之课，风雨无阻。: V7 ]- a( l9 z2 v( @. ^
4、每晚10点准时上床睡觉，不管自己能不能睡着，都要安静的躺在床上，将来宝宝有个良好的作息习惯。（不要认为晚睡对孩子影响不大，怀孕的时候晚睡孩子生下来也会晚睡的）。

灵兒|

就超过了 发表于 2011-6-28 15:33 1 E0 ^% D2 c/ t2 [- ]0 J# g3 i
我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上 ...

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赞同很多是必须改掉的

hellen20100830

老公的改变：戒烟！- p$ n# e2 W$ `; q$ L: i
我的改变：天热了，不吃冰激凌！感冒了，不吃药！高跟鞋，不穿了!) F. ^* G6 K" w4 I4 h5 t" _) n8 q$ ?; F
                  电话少了！走路慢了！睡觉多了！饭量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽烟，所以不用像其他的爸爸们还得难熬的戒烟戒酒。
: e: I5 l9 P# H$ _3 p. I为了生个健康的果果啊，我和果果爸在健身房锻炼。我练了一年瑜伽，让自己的身体棒棒的，孕期还坚持做孕妇健身操，整个孕期从没生过病呢！; I$ @* a. p2 A- Z. X& \
我和老公都嘴馋爱吃，为了果果啊，之前爱吃的烤肉、臭豆腐、铁板鱿鱼等等都坚持着没吃过！
4 c$ X; v, g6 ^8 T为了宝宝，所做的一切都是值得的！

bbrong72

回复 bbrong72 的帖子
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谢谢夸奖了！

小雪悠悠

; M6 g* }) R0 U& w) u
2 A% g" ~" D5 u- R$ V# v, ^  c
怀孕前,因为一直都是两地分居比较多.所以,我就压根儿没有考虑过要宝宝/
- c0 p' p- c7 E4 k老公想要孩子,于是在他们办公室刚宣布戒烟,
! m: ?: l. b% w: @2 J0 y! _' ^& K实际上还没有开始呢.我就意外怀孕了.1 p/ n) {3 g9 n8 g# n) }
所以他这方面,什么牺牲都没有做.就又开始抽烟喝酒了.唉....5 Y8 N5 F! }0 n4 i# L( u

9 }! t+ J+ J: E2 B; m: J  ]: w顶多是在我面前不抽烟,在家里不抽烟.
: [/ F7 d; S$ N& ^4 G( p- k
. F! {7 _0 p, ^. B! y  x我其实也没有牺牲什么,就是怀孕第一个月,极其的困,然后,就老喝咖啡.3 {( |1 j: R! N! ?2 \+ Q% k
宝宝第五周,就发现怀孕了,于是就赶快停止喝咖啡喝茶.
9 R' l8 A  l2 u+ C1 {+ f拒绝一切碳酸饮料!
# s: t6 j' B$ D4 l4 k+ _& F2 K不再食用味精鸡精之类的调味品,把家里的香包之类的东西统统扔掉.
* M/ u6 L* C! @. h0 o其实我后来才发现我的包上挂的那个香包,一直在那里挂着呢.唉...& T4 q# T" H2 K
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在同事的劝阻下,开始不穿高跟鞋.不佩戴金银首饰4 F8 f# V! H- I3 [( A+ G" e
同事们还劝我不要用化妆品,8 Y" g: H! l4 ?7 l4 s' E7 H
这个我一直坚持使用了,比如洗面奶和芦荟水,把乳液改成了相宜本草的.* z3 [* T6 A2 |. z
还有孕肤宝的.后期还专门买了隔离霜.' H3 N' j6 I/ p2 P4 n- a& t4 S

, a/ b0 C( [2 w9 ~" u# f还有就是虽然我很瘦,肚子也不大.
: l, J. d7 s2 Q8 O$ y可是宝宝从第一次做B超起,就比正常的月份的胎儿大两周,
4 G& P) O1 n" l& `0 [8 S8 |医生一直怀疑我糖尿病.% a- T6 K, n# z3 j  L3 b1 ]0 y
唉,后期特别喜欢吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,9 L  X4 m1 F4 z5 i+ G, y% l. n* w: |& `  y
水果也吃得特别少.
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整个孕期几乎没有锻炼./ d# E# n  p0 t9 {" @; h: ~& p+ N9 @
不过坚持上班到最后一天.
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路博文

我们计划要宝宝的时候老公就开始滴酒不沾了，烟是从来不抽，而且别人抽烟也不让我往跟前去；晚上九点半之前必须让我开始睡觉，而且还让我没事的时候看漂亮宝宝的照片。吃喝上就是水果之类的有营养的东西多次，千万千万别喝碳酸饮料，还有冷饮之类的，还有烤肉啊、火锅啊、快餐一类的东西都最好不要吃。