手巧心才灵

　秋冬之季，水分较少，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象。若能每天吃一些梨，对付干燥会有意想不到的作用。2 h$ d9 T0 c- l7 z9 l& T
　秋冬之际，水分较少，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象。若能每天吃一些梨，对付干燥会有意想不到的效果。1 K. [5 {- r# h" E- m
; K/ Q4 J0 r+ ]
　　梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外，梨还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，是肝炎、肾病患者的保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。, e" E1 d4 l& w4 C
* t2 A3 R' p' b+ m* v6 y
　　梨的不同食用方法可以产生不同的功效。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。
" p/ Y9 `7 n5 l4 z' n2 q3 N
; L9 ]+ Y( s' V4 c　　梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外，梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

米乐妈妈

:wanwan79:

李信颉

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

兔妈

:wanwan79:

壮壮和蹦蹦妈

:wanwan79: :wanwan79:

自己去上学

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

椰子妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

贝尔妈

:wanwan79: :wanwan79:

桢桢妈

:wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

wj_jojo

:wanwan52: