蚂蚁搬家

13．香蕉粥+ W2 d; R5 r1 U$ M
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
# \1 ^/ Y8 I& k( `& Y: y2 ?6 V做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。& O, h( t2 |# y0 @' g* {. P' M
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。1 R2 U) N7 Z) J5 I% e. `( X
14．牛奶蛋黄米汤粥
) w* m# N3 t) y) y5 s, v2 q原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
+ E# s6 i! ~( ?( l0 r做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
5 @5 c9 u2 S* m5 i; o! e功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
1 F4 X* W: `8 f0 U1 P% x15．鲜玉米糊
5 S3 t2 ^" p* S  m原料：新鲜玉米半个7 N) U) t; ]7 \$ i# U
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。8 A7 D& _) V* O
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
6 U/ i2 i* h+ ?$ S1 Z- ~16．梨酱: q6 B) T" E. Z
原料：梨1个，冰糖适量6 G  T) a; U3 j: b8 i3 z3 N
做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。6 Q; y: j* b0 ~- i( X9 D: O
功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
7 m, Q' x+ L- C. ]! c! Y* m, z17．鲜橙汁" ~* `5 T2 K' V  E
原料：橙子
+ V# d* ^9 M+ U; ^; V( [) q  P做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
5 j- C6 x, C" H7 ~5 g7 }18．西瓜汁( E% D' V) E( V# z' C: b5 E
原料：西瓜瓤适量8 e% [' n8 h3 a, \* W
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。+ f4 c9 h2 C( s; P' [  N
19．苹果胡萝卜汁
0 E7 x) r% M. N  G原料：胡萝卜1个，苹果半个' z/ x& z: d9 ~* S) Y
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。8 A$ n7 l3 K) _0 @+ X7 r9 T
功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。0 K. Q1 z' Y" [. s5 |
20．胡萝卜山楂汁( ^! O& b3 p! p; {6 ]  m
原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根4 e- L2 @7 w1 c# g' H& f/ V; x
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。5 d1 ?7 O0 o8 }
　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
+ C+ c. E( `4 ]& s9 L功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
8 {* v$ B6 Z9 Q3 r1 a4 q21．西红柿苹果汁
7 m9 p) Y: [* l2 I" `8 s) h! R( g7 w原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
7 ]/ \8 m* E) h% w: G  e: d做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
) W8 ~3 ^  Q- |2 g8 h' q  a　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。) I! X  X; v/ f/ @6 \1 s5 f
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。6 s1 X- k' n6 j/ v
22．白萝卜生梨汁' T( n' u1 @% d% a
原料：小白萝卜一个，梨半个
4 K  Y; x9 l9 X4 I7 n. L: p做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。1 @$ {3 f7 {7 i) x- t" j6 t
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。23．肝肉泥, `* F  H( z6 G* x, u1 M; Y
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量7 c- r: q1 R  R7 f& v
做法：
" J: g; l3 i3 `. m/ y·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
# v6 [* }6 e0 n, |/ G  r" h1 Z·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。2 W+ T2 H# f9 b% R% ^* W
功效：有利于改善贫血。
. r7 ]7 T1 Y9 w; M3 _24．猪骨胡萝卜泥* A/ t# G: z) ]# u* o$ P% g
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
% v( k% f! W2 D9 {2 m& g) D做法：  j- k* {( ^1 [0 t: o# W4 U( B
·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。8 F% u0 h3 I" R5 `6 e. y
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。8 N2 Q( A# R6 `6 e+ X
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

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爱斐妈

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