手巧心才灵

小雪大雪是冬季的二个节气，从每年11月中下旬开始，到12月下旬结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是我们西安地区的气温逐步达到0℃左右。                    从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，姜教授劝大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。　　这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。“经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现”，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是我要告诫大家，过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，因此建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79:

豆丁_king

受教了，谢谢楼主啊
' Y+ I- h' ^! E- @  F:wanwan18:

爱爱兔

:wanwan18:

飘宝

:wanwan76: 顶一下

蓝蓝天

我们全家这几天正为上火发愁呢。:wanwan61:

guoguo2007

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

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