心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
  H4 W. @' [0 _( Y2 Z* [8 }  @　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
6 M8 z+ O8 W' c. T4 r　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 4 E) n7 T# e6 v8 H. o
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。- k2 G9 q# d9 c! x! l$ b" u
　　山药猪肉粥
4 e+ q: |9 s. u9 T. @% b" q6 r　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
5 U4 N2 x$ s. R8 h; L$ l　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 $ E% ?, @( `( `2 M; a1 T
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 2 ]1 q! R" Z1 A& N% y* h& u- b
　　葱白粳米粥
! Z8 W' @) U# `+ S3 F　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
" y: \' d( C5 A2 L8 q7 p! ]+ k　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
. X; y; ~2 T* U& s$ F1 `　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
  l5 v5 l2 w' E7 y' z0 v　　薄荷牛蒡子粥 6 K" Q& `. f9 P) s1 \
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。: \6 E0 k6 r: K7 S
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
, J. J3 I& v  T- J$ i: M, \做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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