福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。" \5 \1 {8 }  o+ B: y8 m, ?& O
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
: ~* X9 ^7 m1 B4 X+ @+ {. m   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
7 U) y' S/ @- h9 u8 x# `2 P0 `$ x   制作方法：; J1 p5 d& x: p# F
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。6 A. F8 Y5 j. `* s' E
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
) w8 L/ N. I& q3 @) l; [: i6 M3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
* w1 S, h, s7 y7 ~

6 ]3 T  C, B8 i2 I: \1 x- L上图不错吧+ k4 T0 c/ k) g% H

福岛月子中心

有妊娠纹的麻麻来看看了