福岛月子中心

+ N6 M5 n- e9 @: J                                        沙参玉竹煲老鸭汤* c4 w0 i3 B) ]* [. d7 \
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
- [3 F6 M) z! V0 B  Z6 t& h  i. F制作步奏：
: b1 x+ s$ T5 w3 H1 ~1 U5 d1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
( c, `5 p+ ^  _. R& ^2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。) z1 }9 v! N9 f' A0 J
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
1 s* n% D5 `9 Z3 ]出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。1 C" ]3 Z8 ~4 N
                       罗汉果白菜干汤
3 H3 I) C6 ?* b' @备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。2 [8 w5 _# I+ H$ E$ a5 _
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。, l) T$ l' H2 I( o: q8 E' a