西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类
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   香蕉! b* q; F3 y+ E% H6 K- Y: Y
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。$ |& y" ]0 [, ^, G9 J) w
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    苹果
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  Q: S1 @$ r1 M5 W3 ~8 I    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。3 E5 Q1 Y% e% K: }6 J, ~. z: t$ \
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    草莓
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; U% v$ Z0 p) Z' W, q: a# g5 j    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。# z# [& m. o3 R# m
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    木瓜
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# D& x. w0 t' _# w# D    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。5 q* o# u9 Y6 R- W" e' K3 Q

+ i% x: @3 n6 ]; n1 S" E+ \$ g$ l    西瓜
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    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。) u6 z2 v( z! O' D
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    菠菜
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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+ @# P0 {9 ^& \) \& T, b# O    西红柿
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    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 8 S" C! H7 C, x1 s: F; A* H
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