亦笑了之

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9 q( V$ ?4 W2 \       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！1 h. w+ }& J# ?. w% l9 Y7 @' S; j

% m: }! c6 L. C* A, n        原材料：
! [- b/ p' `8 R; _

豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

, P! r1 B0 x; \- S) Z% n5 g        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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7 T5 [/ [8 W( k4 \+ o% `( P5 }

豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！2 P) I# {; Y! X5 i" y. I9 i
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        上首页纪念
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        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。1 ?* q0 A1 m2 a6 p; ~' T
       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。6 b! ]6 x% ]: S! ^. ]

小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

回复 小气包小气包 的帖子" e+ P  G& d6 }2 i& J  |

. S0 l  G5 ^" x% D, @你算是说对了，哈哈

亦笑了之

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6 F9 T- x8 d" l& I( w
9 g: A% F# ^& P7 z. @8 M5 E超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

回复 睿姗妈 的帖子$ Q$ x* j/ S) Q( g! l

8 G8 n) c7 @# i: ?' {# f谢谢关注

亦笑了之

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; |3 {" [6 ~( D2 A& [
6 O9 f; W& [4 H( c1 l" i谢谢关注

萱果果妈

" |" ?: `9 F( p  l5 D/ p
; R1 R6 m2 T' \; C5 n  h4 r; ?6 V2 g七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

回复 萱果果妈 的帖子. v  l* G0 r# g2 _6 V2 X. }% q

- K! b. ?2 K0 h“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

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+ u9 z. X, K% D* i; j" p  V0 w, T. i5 S  B
谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子+ u* W6 P$ i) O5 v, T9 d

* p% Z3 y8 T; u' j; d& C0 F还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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1 N. u$ b$ i- s2 h- p8 L# _, V% K  h7 R+ e2 k
好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子2 m; M& L9 U0 n5 U6 B5 y) {

' [; G5 r7 [# U% m( c谢谢