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本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-23 00:10 编辑
减肥归来
其实在去纤俪之前，并没有多大的信心
想着减肥无非就是让饿么
每天的卡路里摄入值小于输出值自然而然就瘦了
可十一月啊正是养秋膘的时候，天气冷本来就想吃东西
轻轻松松一顿火锅二两肉只少不多。
如果天天不让吃的话，估计会昏倒在减肥的路上。。。
正式减肥开始后，才发现只要坚持前五天的油泼面
不仅仅能吃菜，连红烧鱼，白灼虾都可以
吃根本不是问题
重要的是要吃对，吃的尽兴，才有更好的激情去完成这个事业
很喜欢老板娘的一句话：减肥不是饿出来的。
当然。
人家的也是有独家秘方，不然怎么敢在妈网上吆喝呢
秘方就是
穴位按摩
每天短短的二十分钟，腹部拍拍，腿部拍拍，后背拍拍
松缓肌肉的同时更不知不觉达到了减肥的目的。
我算坚持不是很好的
中途犯规了两次，就这，二十天轻轻松松掉了八斤半
要不是有事情实在不能来
相信二十二天肯定十斤轻松减完。
封穴的那天跟朋友去吃饭，
自信心爆棚
不仅朋友没有认出来，惊讶变化太大
连以前让我望而生畏的过膝靴，居然可以轻轻松松挑选样式
而这 居然只是瘦了八斤半
世界上没有丑女人只有懒女人
再好的衣服再好的配饰，如果没有差不多的身材
一切都是空谈
一个月，仅仅是每天抽出来二十分钟
就可以给别人展现自己**的一面
何乐而不为呢
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生完宝宝整整胖了20斤
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
20斤啊。。一个孩子的重量出来。
去年8月份开始过午不食，坚持一个半月掉了15斤
成果还是可喜的。
但夏天开始，不知不觉中自甘堕落
令人憎恨的初秋，几顿火锅之后
辛苦减下的肥肉全部华丽丽的又贴了回来
好吧。继续努力
减肥是女人一生的事业。
无意中参加妈网活动
http://www.xamama.net/thread-862518-1-1.html
又有幸选上
ok，刚好，刚好
开贴立志。。
看看这次能瘦几斤。。。。。
为表决心，贴上怀孕前的pp，这个时候大概120 吧
ps
这两天姐是身材已经完全没办法入眼了
纤俪
我一定好好按照你的食谱来，完全配合
一定要让我瘦下来啊。。。。。
减肥结束后，如果效果惊人。。。一定贴最肥照。
第一天： 130斤
第二天： 128.4 MC 开始 -1.6
第三天： 128.1 MC -0.3
第四天： 127.7 MC -0.4
第五天： 126.1 MC -1.6
第六天： 125.9 MC结束 -0.2
第七天： 124.5 -1.4
第八天： 124.3 -0.2
第九天： 带宝宝上亲子班。。请假
第十天： 周末休息
第十一天： 124.1 -0.2
第十二天： 124.2 +0.1
第十三天： 124.2
第十四天： 123.2 -1
第十五天： 122.7 -0.7
第十六天： 带宝宝上课。。请假
第十七天： 周末休息
第十八天： 123.5 +0.8
第十九天： 123.1 -0.4
第二十天： 121.5 -1.7
因为自己原因 封穴
二十天 减肥 8.5斤 腰围腹围腿围 有明显变化
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发表于 2013-10-31 23:15
