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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~
" @ u% Z- f' F, i' i+ i
' F* U8 ~; m( z4 I5 ~- c$ V2 R解暑沙拉: 6 i. m+ ]6 S- Z# L
. m3 N4 z& o1 c' o**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”2 Y% \/ p: I' B q3 F! z$ X
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**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。
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**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。- p& R) F# s% T6 s2 q3 R, c, b3 S8 @% q0 o
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**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
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S* O# p: b+ A3 J4 N( z/ b! ?[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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