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原帖由 东东9 于 2010-3-22 20:30 发表 4 n6 K9 O# j4 X 部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。 . S; @( k3 C2 D$ m* h: P原因1:)多数瑜伽练习者为了提高身体的柔软度,一再挑战高难度动作,以致脊椎过度使用而受损害。! m: n [$ j' H9 [ E 原因2:)但他们关 ...
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