我家丫头现在1岁5个月了,目前还在母乳喂养,我从一个新手到现在的小有经验,一路走来遇到了不少问题,这次和大家分享关于母乳喂养和哺乳期的一些心得.
一、下奶.
我是剖腹产,刚生完孩子半个小时左右护士就把孩子抱来让给哺乳,记得第一次给丫头喂奶,真的是很费劲,我躺在床上不能动,大家帮忙把孩子抱着,小家伙就张开嘴使劲吸,每吸一下我的肚子就一阵阵的疼,吸了半天都没奶水,小家伙不愿意了,开始哭,这就是第一次和宝宝亲密接触.后来慢慢有了点奶水,可以吃东西了,为了尽快给宝宝吃上母乳,我喝了鸡汤、鸽子汤和鱼汤,结果奶涨的跟石头一样,挤也挤不出来,给丫头喂奶,一方面姿势不对,她总吃不到,丫头大哭,我是一身的汗,后来用热水边敷边按摩,时不时再把丫头抱来让吸,后来护士看了后说我这挺严重的,让去楼下做乳腺疏通,到现在我都忘不了那种撕心裂肺的痛楚,两个护士一边一个,我在里面又哭又喊,人家俩还挺高兴,边聊天边使劲的揉,半小时下来,我死的心都有,以为总算结束了,她们却说还没完全揉开,明天还要再来一次,到了第二天,一个开奶师来病房发名片,就让她看了下,按摩了半个小时左右,奶水已经往外喷了,看着丫头满意的吃着母乳,噩梦总算结束了.这次我总结了一下,一方面是因为没有经验,喂养的姿势不正确,让宝宝无法顺利的吃到母乳,另一方面就是喝下奶汤喝的太早了,乳腺还没有通畅,导致乳汁淤积.
二、哺乳期饮食.
开奶后最主要的就是怎么样让奶水多起来,最好的方法就是让宝宝多吸吮,另外花生炖猪蹄、鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤等都有下奶的功效,能下奶的蔬菜有:莲藕、黄花菜、茭白、莴笋、海带、丝瓜、豆腐等,这些在月子里我经常吃,听说鸡蛋也下奶,我最多一天吃了11个鸡蛋,黑芝麻和花生也有助奶水的分泌, 哺乳期要少量多餐,月子里我一天要吃5次左右,总是感觉吃的很饱,但给宝宝喂奶后就又饿了,要想给宝宝优良的母乳,妈妈们就一定要营养均衡,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激的食物,油炸的东西少吃,饮料之类的尽量不要喝,哺乳前半小时喝点水,有助于母乳的分泌.
三、观察宝宝的喂养情况.
宝宝满月前,母乳喂养可以不定时不定量按需喂养, 慢慢养成定时喂养的习惯, 比如两三个小时喂一次,不要宝宝一哭就给喂,随时观察宝宝便便,这能反应出宝宝健康状况哦,刚开始母乳喂养的宝宝便便都比较稀软,金黄色,略有酸味,偶尔会有奶瓣,
每天排便3-5次,有的次数会更多,妈妈们要随时观察宝宝的情况,如果宝宝总放屁,便便里有大量的奶瓣,那是宝宝不消化了,适当的延长每次哺乳间隔的时间,情况就会改善.大家不要怀疑自己奶水的质量,天底下没有不好的母乳,只有不好的奶粉!
四、坚定的信心.
很多妈妈都说自己想给宝宝全母乳,可奶水太少,不够宝宝吃,刚开始的时候的确有这样的问题存在,当时奶水还不富裕,再加上我们都是新手,没什么经验,这种事情也不是说谁能教会的,必须靠自己亲身经历,还记得当时狼狈的我,孩子想吃奶吃不到大哭,我是怎么抱都喂不到她嘴里,急的一身汗,喂奶姿势怎么都不对,宝宝觉得别扭也不愿意吃,慢慢有了经验,现在站着、坐着、躺着、蹲着我都能喂,越喂的少就越没奶,要想奶水多,还是要宝宝多吸,我是在宝宝满月后才实现全母乳的,现在丫头还在吃母乳,奶水依然很充足,我们要有信心,相信自己一定可以把宝宝喂养好!很多人都说母乳到1岁以后就没营养了,就跟喝水一样,大部分宝宝也是1岁左右就断奶了,丫头1岁后我就经常被大家批判,很多年纪大的人看到我给宝宝喂奶都在责怪,说我是害娃呢,就连我妈都整天唠叨,说又说不通,身边一个支持的声音都没有,我都有点坚持不下去了,现在我最讨厌听到的就是说母乳没营养之类的话,有这样想法的人真的是愚昧极了.
五、哺乳期生病.
虽然是千百个不愿意,但这个问题也是我们无法逃避的,估计亲们都有过哺乳期生病的经历吧,这一年多,我发烧了四次,感冒两次,拉肚子一次,上火N次,先说说发烧吧,第一次发烧是因为涨奶,当时觉得浑身发冷,一侧的乳房涨的疼,因为听说过涨奶发烧的事情,所以我估计自己可能也是这样,怕耽误宝宝吃奶我没敢吃药,当时量的时候已经38℃多了,赶紧准备热水热敷加按摩,再拿吸奶器吸,把奶水排空后不停的喝水,没过多长时间温度就降下来了,到第二天体温一直正常.后三次发烧到现在我也不知道什么原因,突然就发烧了,去查血都正常着,就光是发烧,和以往不同的是,以前发烧全身发冷,这三次都觉得特别热,眼睛周围火辣辣的,手心都是烫的,连呼吸都觉得烫,最高有39℃,这三次吃的是柴胡,再加上大量喝水,两三天后总算退了,期间丫头吃奶继续,没耽误.那一次拉肚子可能是晚上吃东西吃的,5分钟拉了3次,我也没管,就多喝水,睡一觉后好了,感冒的两次都是流鼻涕打喷嚏,基本上就是硬扛,实在难受了就喝抗病毒冲剂,一个礼拜完全康复.关于上火,我实在是很头疼,水喝的不少,梨、柚子、香蕉我都常吃,还是很容易上火,这个冬天很干燥,吃东西稍微不注意马上就上火了,嗓子干、牙龈肿痛、嘴唇干裂,为了不影响宝宝吃奶,只有喝水,喝水,再喝水!对于哺乳期生病,我的对策是硬扛,是丫头给了我勇气,为了不影响她吃奶,我尽量不吃药,实在要吃药也是吃中药,现在去医院不是抗生素就是吊瓶,小毛病去了都成大问题了.母乳喂养的亲们,一定要保护好自己的身体哦!
先说这么多吧,以后想起来了再补充!
--------------------------------------------------------------------------
今天想喝肉丸胡辣汤了，早上出去空气很清新，也想到了一些东东，这会儿丫头睡了，继续更新.
六、内衣和乳垫.
这两样东西对母乳喂养的亲来说是非常重要的,我当时准备了四个哺乳文胸,两个带钢圈的,两个不带的,但后来用上的是不带钢圈的,这个穿上能舒服些,为什么一定要穿文胸,是因为喂奶的时候奶水经常会流出来,通常都是吃这个那个流,如果不穿内衣,会弄的衣服上到处都是.月子里我用的是一次性的乳垫,确实挺方便的,不过一天要换好多个,几天就要用一盒,价格也不便宜,后来就买了可洗的乳垫,这个比一次性的能便宜一点,一边用三个,还是会透,一天洗N回,都来不及换.后来听了姐姐的建议,买了几条小方巾,超市就有,最小的那种,也就两块钱左右一条,确实是又便宜又好用,不会再透到衣服上了.
七、例假问题.
很多妈妈都有这个疑问,母乳喂养什么时候会来例假?这个没有一个规定的时间,每个人的身体状况不同,存在着个体差异很正常,有的生了宝宝一个月就来了,有的是中途来的,也有的是断奶后才来的,我是在宝宝8个月的时候来的,YJ一来,突然就觉得奶水没有以前多了,而且也没有以前涨涨的感觉,才来的前3次肚子都特别疼,以前没生孩子的时候我就会肚子疼,都说生了孩子后就好了,可刚开始我肚子还是和以前一样疼,周期也乱了,后来就和以前差不多了,但肚子不疼了.YJ期间要加强营养,过后要多吃富含铁的食物.
写之前觉得有很多话要说，可写的时候却又不知道写什么好了，想到什么我再更新吧！
[ 本帖最后由 lulu329 于 2011-2-26 23:48 编辑 ]
|
发表于 2011-2-26 00:47
