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本帖最后由 一期一会尘尘 于 2015-8-7 11:46 编辑
7月31日，是我31日断食斋戒期满之时，和大家分享一下心中的感受！每年一次的斋戒断食，我已经坚持了三年了，初始的时候是因为想为离世多年的亲人做点功德，发心我自己一月不进食物，愿世间可怜挨饿之人可远离饥饿！断食的初期是很痛苦的，以往的坚持除了心中对信仰上师三宝的信心外再无他法，虽然过程很煎熬，但一个月的断食会让我更加的清静下来，直到现在我的饮食已经全素很久，断食是对意志力的磨练，我对肉类的欲望降低了，直到现在坚持纯素！佛经中有云，一切的烦恼皆来自于我们的贪嗔痴，就是欲望，能够调幅它的，只有自己的心，所以我个人认为修行者这样的苦行是有一定的道理的！似乎说跑题了！今年的斋戒由于各种原因，一直断断续续没有坚持下来，我反省这其实是人的懈怠和懒惰，用各种理由来给自己的行为找借口！六月底的时候和妈妈网合作的瑜伽馆发起了一次断食辟谷排毒七日活动，我本想去体会一下瑜伽中的那些帮助辟谷的功法到底有多大用处，于是参加了，就是这次参与，让我一个月的断食有了新的感受，这一个月中，我坚持每日习练功法，补充阳气，保持胃部有饱胀感，尽然还可以每日坚持晨起观修打坐磕大礼拜100个，这是之前斋戒时候想都不可能的，一个月我的精神非常好，鲜少有困乏感，除了一次外出谈客户天气太热中暑外，没有任何不适感！一个月，体重从63.3到今天早上的53.6，身体感觉好干净，好轻！这一个月，感谢大家的关注和关心，我就大家疑问最多的问题回答一下！大家最关心的是会不会对身体造成伤害，我这样一个月的断食，不是所有人都适用的，初次尝试者最多选择7天，也可以选择一天三天的，断食的方法是以七天为例，前两天节食，只能吃一些米汤，蔬菜汁，中间三天全断，只能喝水，后三天复食，自己一定不能在没有专业老师指导的时候做断食！有些朋友会问，断食会不会饿啊？会不会没力气晕倒啊？当然会饿会没力气，所以这个时候的瑜伽中不饿功法、食气法、和玉蝉翻浪功就非常重要了，专门是用来对治这些症状的！好了，先说到这里吧，无论是以何种心态断食，都请将断食功德回向给一切有情众生，轮回中受苦的众生们！我已一月断食之功德，回向一切如母众生，我的金刚师兄，共修师兄们！愿众生早日离苦得乐，师兄们早日证得佛果
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发表于 2015-7-6 11:10
发表于 2015-7-10 15:19
