爱开心心宝宝贝

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" o, D' k1 }! _7 d8 P可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
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爱开心心宝宝贝

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2 d8 H1 T5 G4 N8 y. H" z0 c, S养生必读2 H9 t1 {$ r& b# V1 T
红枣：安神 补脾胃 辅助降血压: m) ?7 a/ s' M2 D
桂圆：补心 补脾 益气5 d, W0 I. N$ k7 A* s4 V/ Q/ G
鹌鹑蛋：益气 补血 润肤: @( o: O2 {( q" }* k9 [+ p) I- H/ @
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做法：' ]4 Y& o2 w" m7 q" `- ^0 l
鹌鹑蛋煮熟去皮9 d( V& w% n# `- l2 w2 c8 u# U' K
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红枣切片去核, K/ V- k& H3 M( A% l
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干桂圆9 B2 n: I/ z9 s- l, _) J! a

. d( T7 E6 w& m% v6 G. Y清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅2 [, t8 q2 Q  T0 p- M' R, Z
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亦笑了之

高产啊

爱开心心宝宝贝

回复 亦笑了之 的帖子7 O- q1 K, J, q' K
高产啊

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瞎捣置呢
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回复 男人累不累 的帖子8 y/ h9 ]7 ]; M! |8 k3 _; o/ G
回复下，支持你

) f3 \& t* S( l2 g, Q/ v7 J- S. r
谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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