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发表于 2016-10-8 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
10月7日:对于长期不运动的我来说,第一天运动,不宜时间太长。快走1万步小小记录一下。

饮食:没有严格按照减肥食谱,不过是用餐的量比平时减少了。

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雪见|  记得常来更新!  发表于 2016-10-9 12:02
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不胖

主要是身体不行,气色也不好,就想试试。
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主要是身体不行,气色也不好,就想试试。

锻炼真的好累
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锻炼真的好累

跑完第一天,今天腿疼的抬不起来了,
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锻炼真的好累

今天一下雨,又有理由搁置了。
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怎么记录已经走了一万步了呢?

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怎么记录已经走了一万步了呢?

就是拿着手机真的走一万步
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我特别懒不想动,佩服亲爱的😀😀
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今天一下雨,又有理由搁置了。

呵呵,我们都在给自己找借口
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加油,我今年减了有40斤,就是运动和控制饮食,现在98不到 ...

亲具体如何控制的
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加油,我今年减了有40斤,就是运动和控制饮食,现在98不到 ...

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