健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，求助 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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祁万溥章桓

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楼主

发表于 2016-11-14 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，稍微不运动就会发胖，腰两边的肉最难减，减下去还容易反弹，我想知道怎样才能彻底的不反弹啊，

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大宝贝图的妈妈咪

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美食探店先锋队队员

沙发

发表于 2016-11-14 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，求助

可能还是没有减下去，你瘦了多少？
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武东刁席卜

幼儿园托班

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板凳

发表于 2016-11-15 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在的人，光在网上咨询如何减肥，私底下不知道吃多少好吃的，那效果还用多说吗，想要减肥最好少吃肉多吃菜，对减肥有益的菜，西兰花，西红柿，生菜等等，还有就是要多喝水，但是如果你的体重没有明显减少的话那就是进入减肥平台期了，除了要调整饮食还要科学运动
jinlaiba.com/archives/4923.html
最好做到能量的负平衡。

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地板

发表于 2016-11-16 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动得一直坚持
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幼儿园托班

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发表于 2016-12-7 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多锻炼，生活规律！

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发表于 2017-3-25 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你饮食上是不是没改善啊！
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发表于 2017-4-18 23:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在哪健身近的话一起吧搭伴练才能坚持
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幼儿园小班

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发表于 2017-8-6 07:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

光运动不管住嘴巴也是不行哒，必须两者相结合
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发表于 2017-8-6 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你好如果你的身体变成了易瘦体质就不会反弹了，你运动后并没有变成易瘦体质
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发表于 2017-8-6 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这里有款纯中药红外线外敷包，加强上运动，你会很快掉秤最终将你的身体调理成易瘦体质
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幼儿园大班

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发表于 2017-8-8 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管住嘴很重要
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幼儿园中班

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发表于 2017-9-2 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，求助

运动减肥只有不持续反弹是很严重的，可以通过经络调理自身代谢
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