双胞胎漂亮妈妈

1.合理指导孩子科学用眼
 家长要注意控制孩子使用电子设备的时间，保证写作业和看书时的正确坐姿，确保室内光线充足。当孩子用眼累了，让眼睛休息10—15分钟，可以看看5m外的地方，也可以闭目养神。切忌总是揉眼睛，避免眼病传播。
  2.家长做孩子护眼的好榜样
 事实证明，如果父母不注意保护眼睛，则孩子的近视发生率会更高。据调查报告显示，父母使用电子产品的频率，父母对子女用眼习惯和用眼时间的关注等因素都会对孩子的视力有很大影响。经常使用电子产品的父母，其子女近视的比例达52%，不使用的父母，其子女的近视比例则只有41%左右。
  3.保证户外运动时间
 暑假因为天气炎热，很多孩子宅家的时间比较长，西安医大眼科医院眼科专家温馨提醒，尽管外面比较炎热，但还是应该多去户外走一走，树荫下，走廊里，自然光线要好于室内光线。也可以选择清晨或者傍晚不是很热的时候出去玩耍，每天2小时户外运动可以有效预防和延缓近视的发展。
  4.加强儿童眼健康教育
  西安医大眼科医院眼科专家介绍，眼外伤均由尖锐器具所致，多发于家中和假期期间，其中大多数发生在3-6岁儿童，且男孩多于女孩。儿童眼外伤以机械性损伤最为多见，如铅笔、剪刀、竹签、树枝、铁丝等尖锐物体刺伤；弹弓、玩具手枪击伤等。此外，炮崩伤也是每年就诊量较高的儿童眼外伤。因此，家长要常对幼儿进行安全教育，少玩弹弓、射箭、飞标、鞭炮等危险性较大的游戏。对尖锐带角具有伤害性的器具和玩具要妥善保管。
 5.假期来眼科医院做眼健康检查
 西安医大眼科医院眼科专家建议各位家长，暑假期间，家长可带孩子来眼科医院门诊做一次“眼体检”，以便及时发现隐患，及早治疗。发现近视后不要慌张，不要轻信近视可治愈等虚假广告，需要在专业医生的指导下，进行科学的矫正。  角膜塑形镜 
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