宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
6 H3 s4 w0 c. G6 E9 s) [春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；7 x) k* D6 f) T( }) N6 A
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；. L0 ~- D( a7 F. M1 C, k6 F2 X' u7 |
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
) H" a/ V/ `! |* v0 }* S4 z其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。  H9 j0 Y0 p. |- k$ p
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
$ B' B, N6 K3 s长寿五豆豆浆：9 \" I, X8 `1 Z$ x% p

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' y  [2 V( g2 q将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
9 A* O* l& }# u# P0 ?' F此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
! f. j& c3 k; O5 w7 ~" p红枣枸杞豆浆：
% G& F& y: J+ o7 E配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
1 _' ]2 Z* ^* H作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 1 B/ h0 n) p: s3 ]4 y& o% z( b7 B
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
; H* t7 {. c; D- ]养颜芝麻黑豆浆：9 ~% [8 ?! j. p" ]% o
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
; P9 `1 ~6 ^3 r8 }# s" u$ U+ k这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: