宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
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制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。/ x( M# P8 j" H, t2 f6 N- ?! p
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。' C- l8 p) ~" p+ K2 ^
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯& @; h' \5 y7 L! r! s+ Q
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。8 M! J# W4 G1 c$ w6 D* Y" A
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。+ b5 z8 h1 k4 S; s( Y4 S& f
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。' M7 u! H/ F( q7 r% d. C1 Y) B9 l
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
6 A' ?7 Y4 Q7 ?) C4 _2 S' B) @3 H制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。: j7 B  h: T/ s
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。! V& N) k$ U; E3 W( x7 m( {: ]! x
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
2 p3 j9 t" ?2 f: h    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
* j. V% S9 I- |+ K5 z制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。/ D2 T& o0 c$ B7 P* a! i% u% r; @) }
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。5 ?" f; @& A0 A" p
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干) Y+ y. q/ p/ h- Y2 x
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。. B' I# i4 _2 o6 Q
    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。. a, n5 c) N$ x5 F# c8 g- @
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
" B/ N/ @3 \- U! [7 F0 b8 D制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。" }! h7 ]4 ?0 S; ~9 {; f* S  |. ]
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
& D8 b/ y* u2 N9 ]    （3） 煮好之后放大酱调味