绛紫色唇尛

钙是人的生命元素，由于钙所导致的治病多达120余种，女性一生要经历孕胎产，任何过程都会流失大量的的钙质，女性缺钙不但对自己影响很大，对孩子的健康极为不利。更年期女性骨质疏松症发病率是同龄男性的10倍，骨质疏松是个无声无息的“贼”，它的开始毫无征兆。其中，有很多都是由于孕产期钙的大量流失而不能即使补充或不加重视。
母体怀孕3个月起，胎儿对钙的需求量就剧增。平均每日应形成的钙沉积量为125mg。此时，孕期的母亲除了提供胎儿大量的钙，其自身循环血量也会增加，从而使血钙相对降低，表现出低血钙，这会容易引发母体高血压，骨盆畸形，难产，牙齿松动等症。更会影响胎儿的正常发育。甚至引起婴儿先天性畸形，体弱多病等症。因此，孕妇加大补钙量应从孕中期开始。
众所周知，婴儿降生的哺乳期，妇女对钙的需求成倍增加。哺乳期仍需大量的钙，由乳汁哺育婴儿，此时期，母体的钙储存消耗很大。如不能及时补充足够钙剂，会使母亲从此加快衰老速度，免疫力低下，内分泌紊乱，也会必然影响婴儿的健康。母乳是婴儿最理想的食物，母乳钙含量≥30mg/l,据调查，我国有20-30%母乳钙含量低。

现在我们的准妈妈已经意识到了补钙的重要性，但是常常却因为选择而不知所措。目前市场上近500种补钙制剂良莠不齐，消费者面对钙剂广告大战无所适从，然而，不管钙制剂的商品名如何，结构无外乎分两类：
1.是传统的Ca2+形式补充的化学钙盐，2.是新型的分子补钙。
化学钙盐又分为无机钙和有机钙，无机钙盐的代表是碳酸钙，碳酸钙原来是作为中和胃酸的消化道药物，后来发现，在胃酸作用下，解离Ca2+吸收率可达38.4%，现在普遍用于补钙制剂了。其副作用是消耗胃酸，影响消化功能。此外，心肾功能不全的患者应慎用。以免加重病情。有机化学钙的代表是：乳酸钙，葡萄糖酸钙和醋酸钙，醋酸钙为白色粉末状晶体，对肾脏有损害，肾病患者不宜服用；乳酸钙吸收率为32%，它在补钙的同时，给体内带入乳酸根，而乳酸根是致使人体疲劳的垃圾，所以乳酸钙不宜长期服用；葡萄糖酸钙是一种常用补钙剂，安全性好，但钙含量较低为8.9%，吸收率也低为27%，不能真正达到补钙要求。第二类分子补钙剂，代表为L—苏糖酸钙、氨基酸螯合钙。分子补钙开辟了补钙新纪元，使传统的离子钙吸收率由不超过40%，一下子提高到钙吸收超过95%以上。但L—苏糖酸钙，以补钙为主，而我们骨骼中的营养要求是多方面的，特别是胎婴儿，不但要求足够的钙，而且必需要适当的磷、镁、锌、铜、锰、胶原蛋白、软骨素等多种成分，所以单纯补钙效果不好。氨基酸螯合钙是加有载体的补钙制剂，吸收率高，但化学螯合钙剂PH值为强碱性，而生物螯合钙，其PH值与人体体液接近，不仅钙含量高，而且钙磷比例2：1的并有添加铁、锌、硒、镁、锰等多种矿物质和维生素。孕婴妈妈俱乐部 Q   Q   群   50587913
孕 妈妈在孕期补钙特别重要，一人补钙，两人健康，全家欢畅，所以一定要选择最好的钙。

[ 本帖最后由 绛紫色唇尛 于 2008-6-24 11:45 编辑 ]