芝麻开门

<STRONG>1、不宜过度咸食</STRONG>
; o+ o; p$ V0 v, G/ Z" D4 X  K: h$ ?" a' g<P _extended="true">　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。</P>
& ?9 U/ d/ P1 X<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">2、不宜滥服温热补品</STRONG></P>
& i: T6 ]) k: g" B% d" K<P _extended="true">　　孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。</P>
0 Y( y  S* e: i# G* W4 q<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">3、高脂肪饮食</STRONG></P>* D+ W- S% ]8 F4 i5 ^
<P _extended="true">　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。</P>5 Y8 J, R# |; E8 X6 C
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">4、高钙饮食</STRONG></P>8 J" D! {) A1 n/ \
<P _extended="true">　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。</P>) E! b- N7 J9 S$ j: {* G
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">5、高蛋白食品</STRONG></P>- m$ v( V, g% W7 {1 I. d
<P _extended="true">　　过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。</P>' J" x- H+ j  b3 v1 ^
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">6、高糖饮食</STRONG></P>
/ s. \' }  M* P<P _extended="true">　　血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。</P>

墩子侯

谢谢了，提醒及时。。。