泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。; `$ B! `7 S8 [( d) `. J
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米
" R- q* S0 `2 _- F7 v* _做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
4 o( X6 m  I, K& {" ^  F02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
$ L0 o% {8 Q9 F! V1 l2 [做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。( `4 D6 }* ~' r, [  |1 `+ M( p0 w
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米- }8 |) {) [" ]& c4 f( u
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
+ o% m/ ?* n2 m04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米$ [) S# M* B" j* Y
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。+ ?3 ~8 s  i7 i! h- {! O
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
4 V6 I+ l& }6 `7 t' C做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。% M. n& j4 P4 d9 Y3 K: Q( |
06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
$ P& u- q+ I/ K; N8 C& y做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。0 h( y9 f6 G3 z
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许: K. q; ?& L0 X5 Y* {! i0 c
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。$ v' z! A/ {+ D% q8 u# N+ e
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
- x4 G+ v0 v$ T) o/ M做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
9 F5 z  w- m$ ]& ]2 O- L9 n09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米1 }# z$ w  @  a  a
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
: f  O; n2 Z: T# g: {  B10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米) |& X/ J+ x/ f1 z0 g
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
$ n  }% u& [& S; e; Y+ B11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米% q% Z$ ?/ ?. Y" r; R) j
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。4 P( M" \1 O" `! c+ \0 M
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子- A6 j1 S9 z, Q. t1 k# ]
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。4 @+ J" _5 J. U" h
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米2 S5 V" |) d! J9 _
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
* H5 w% q- r3 G14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
3 x# k$ E! k6 s: P8 R8 P做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
- Q5 e$ ^) L3 Q4 `15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
2 g+ p. u: `3 m0 z/ {4 ]+ q- Y9 X做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
4 r( {3 O3 |- ^' h8 L- o8 F/ p" V16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米3 P) E- L9 g+ ]
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
/ A3 [% k- \3 E' `' {7 T2 x17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米* }/ Q- R- C: U3 B  Y' s! u# ~
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。# h. ?  g) ]  Q3 [8 |! C4 c
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
/ [) |. i* S- l. q" A3 E$ Z: |4 q做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
% s6 ~: n3 ~' ?4 B+ [% c$ C19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米% X# _  l/ `0 H
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。7 T5 I+ W6 q& H
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉1 l/ J1 P7 H1 |" a! l
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。& R+ t( X0 @0 y; U" X7 v
21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
% W) ?" f  q* {做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
) M4 v: I0 V- ]22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
6 w  J9 @1 Y4 W% L) v! ]做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。* S, [* y! C; x1 v% l7 _
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
  z4 [) s/ W  U# X: m# S: O% l做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。7 z- o$ L" G1 ]; g. Q/ \  \
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米) T" a* v8 r9 F: w1 w5 q0 d
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。' ^6 f" h9 N: {5 l
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米- s( ^8 @) m! a' z( ~; M
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。; [" ]* v1 `* G
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋- {+ S& J& i0 I+ \& a
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
- N0 E# F, w3 h7 N3 s& d& P27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米  j$ s. _6 u" X* J; [
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
) b: [+ w; E. Y28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条4 K. ]/ `2 O8 w' y
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
/ H+ ~% X' t0 L3 m& a5 d- J29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
: \" e) b# M9 J: @. u- {" r做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
2 w+ X, E+ g# `, g: t2 D30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米4 a) d$ M$ d% l) ]6 l/ C/ F
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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