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下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。 / G! @& q$ K7 |# B1 _! v2 o
★南瓜拌饭(适合6-9个月宝宝) 2 o4 U; z" G6 T; N
原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。 $ {/ A5 H- F0 J6 J, u
制作:
0 t4 u! r* l3 O6 B( d: c 1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
% z' \1 o$ |( B$ O- @2 a 2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
1 ^# e$ t6 @4 B! x ★南瓜糊(适合7~12个月宝宝食用)
# j8 n8 \: G- j6 u 原料:南瓜150克,糖40克,牛奶250毫升,鸡蛋1个。
- m: l/ c$ Q* @. i4 U 制法:南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。* H7 N, c2 q$ p2 W* l
★南瓜黑米粥(适合周岁以上宝宝食用)2 `) O V: R1 j
原料:南瓜200克,黑米150克,大枣60克。
: s2 C/ ^# `3 c+ h1 q! H! M* I 制作:
, i$ d4 ^/ ^( p& s4 y 1、南瓜洗净去柄,切开,取出种子,切片。
! U V# e# N {; B 2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内,加水1000毫升。
% _5 q& e1 B( s" C, a) c 3、先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。
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